这个问题，要因孩子而异，我不知道您孩子的年龄，大概3~5岁吧，可能和从小作息时间有关，如果一直这样，就要慢慢调整了，将来上学的话，就要影响学习的。
你可以从以下几方面着手：
首先制定规则，根据孩子的情况制定一个规则，制定前，必须尊重孩子，作为大人也要做到，早睡早起。
其次就是锻炼他的专注能力，他在做任何事情的事情，不要去干扰他，说话的时候不要打断他，这样他的一些内心的满足，就会充盈，让他得到满足后，时间性的概念就会油然而生。
最后就是让孩子养成良好的习惯，大人也要率先垂范，不得以大人就要搞特殊化，孩子的作息时间的掌握，需要很长一段的时间来调整，刚开始的时候，不要着急，不要操之过急，慢慢就会调整过来。
如果他的焦虑和叛逆比较严重，当然还要小小的“惩罚”比如：控制买玩具的次数、限制零食等等，让他了解到时间和规则的重要性。
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