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家庭教育 怎样增强自我控制能力
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发布时间：2009-03-10 11:42:01
>>>>>>>>提问
我好长时间都是这样 心里想的跟做出来的都不一样
总是该做的时候自己给自己找个解脱的理由
或者在学习的时候经常想别的事情
困扰我很长时间了 能帮我找个方法治疗一下我的自控能力不？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
这位同学，你好！
你如果按照我说的去做，一定能有改变。希望你以后经常来这里，继续提出你的问题。只要你有上进心，我们都会帮助你！
1，多吃青菜，水果，少吃肉，特别是不要吃鸡肉；
2，每天有户外体育活动，天天如此，一个小时；
3，不能开夜车，以学校课堂为主，听好课；
4，有8小时睡眠；
5，听自己喜欢的古典音乐，在学习时，不要听歌曲；
6，每天够足够的休息；
7，彻底消除物质欲；
8，经常回忆你最好的精神状态；
9，不要指望有什么方法，学习方法往往是炒作，学习靠自己的塌实；
10，消除嫉妒心、消除虚荣心、消除抱怨。
以上，你做到了，你就能成功！
你要听一个讲座：《提高注意力的科学方法》
在百度上搜索“科学教育法”。这里也可以听，新浪—UC—官方大厅—在线教育—科学教育法，是免费的。
你进新浪网，在栏目里有“UC”，点开后，你要做2件事情：一是申请UC号（像QQ号），二是下载客户端，安装后，登陆你的UC号。然后在最下边，点“聊天室”，然后点左侧的“官方大厅”，接着点“在线教育”，再点“科学教育法”，那里有《李老师科学教育100讲》滚动播出，你也可以根据你的需求点播你要听的，都是免费的。试试看。另外，晚9点以后还有专家的现场咨询。那里如果误导家长会负法律责任的。
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