| 育儿问题 |
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育儿问题 孕妇能不能吃桔子或橙？对宝宝的发育或皮肤有害吗？
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发布时间：2009-01-30 16:33:05
>>>>>>>>提问
老人家说桔子少吃点，对胎儿不好，
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。
但是，柑橘好吃，不 可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反而对身体不利，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤其以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。
因此孕妇每天吃柑橘不应该超过3只。
文章来源：宝宝港湾 http://www.baobao361.com
不是的，橘子跟橙子都含有丰富的维生素C，适量的吃对宝宝有好处的呀
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