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产前产后 妈妈们不可不知—喂食母乳的好处
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发布时间：2008-12-29 13:24:46
就如同有了小孩之后很自然的就成为母亲一样，喂食母乳是一件非常自然的事情。自有人类以来，即是用喂食母乳来养育下一代，母乳中有最适合婴儿成长所需的营养，也是唯一最珍贵的食物，因此喂食母乳有非常多的好处。
对宝宝的好处
1. 母乳最容易消化，且含有正确含量之蛋白质及脂肪，而这些养分对婴儿脑部的发展相当重要。
2. 母乳中含有足够的维生素供婴儿使用，所以不需要再额外增加。
3. 母乳中含有合适的铁剂供婴儿使用，虽然母乳内所含的铁剂不多，但是铁质的吸收利用率很高，因此吃母乳的婴儿不会有缺铁性贫血。
4. 母乳可以提供婴儿足够的水分，即使天气干燥又炎热，只要增加喂奶之次数，就可提供充足的水分。
5. 母乳中有特别的脂肪镁酵素，可帮助脂肪之吸收与消化。
6. 母乳中有正确含量的矿物质，像是磷、钙及盐分，因此不会增加肾脏之负荷。
7. 母乳可以给婴儿增加对疾病之抵抗力，尤其是产后头几天分泌的乳汁颜色较黄、较浓且量较少的初乳。初乳中含有3种的免疫蛋白，可以抵抗病原体的侵入，这种含免疫物质之分泌，可维持到产后4-6个月之久；可以使婴儿较不会感染呼吸道及消化道之疾病，也能减少过敏现象等慢性疾病。
8. 喂食母乳之婴儿在心理成长较能发展良好之人际关系，由于婴儿基本上需求温饱、安全及母亲怀里的爱抚等，因此情绪较为安定，除了可以增进母子关系之外，孩子在以后的成长也会比较独立，比较容易去适应社会。
对妈妈的好处
1. 由于泌乳激素之作用，可以促使产后收缩，因此可以减少母亲产后之出血。
2. 因为喂食母乳一次消耗掉500-1000克之热量，引此可以帮助母亲早日恢复身材。
3. 喂食母乳之母亲较有成就感，因此感觉较安定，心里之发展较平衡。
4. 喂食母乳之母亲，由于荷尔蒙分泌正常，因此较不会有停经前之乳癌或卵巢癌之发生。
5. 喂食母乳合乎现代之环保观念，因为不要消耗地球之资源，亦不会有环境污染的问题。
6. 喂食母乳很方便又经济且卫生，随时可以取用，省时又省力。
综合以上所说的好处，母乳是所有婴儿营养之最，也是大自然送给婴儿最美好的礼物，同时也是做为一位母亲所应享有之权力及应尽之义务。
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