孩子愈小，忍耐力就愈低。然而，此时，往往又是培养耐性的最好时机。

　　孩子缺乏耐性的表现休 闲宝 贝 网

　　孩子还没把面前的食物吃完，便迫不及待地嚷着要吃另一些食物；在游乐场看到滑梯，无视小朋友排队轮候，硬要抢先去玩；上兴趣班，发现自己怎样也无法做好，就随便放弃，不再坚持；当欲望未能及时被满足时，就立即发脾气，甚至情绪失控……如此种种，都是孩子缺乏耐性的常见表现。

　　培养耐性的关键期：幼儿期

　　孩子的忍耐力，与其年龄是成反比的。然而，“耐性”这种特质，却必须从小开始培养，否则孩子长大后，他的表现，就很难再符合家长的期望了。家长不能就耐性这一问题，突然对孩子提出要求，孩子从来不曾有过这方面的意识，当然也就无法立即做到。因此，建议家长应在幼儿至小学阶段，便开始着力培养孩子的忍耐力、耐性及坚毅能力。

　　如果孩子无法在小时候得到正确的“耐性”教育，长大后就要承受缺少耐性所造成的恶果。最明显的是，孩子会变得霸道，无法遵守社会规范，凡事以自我为中心。此外，孩子容易被自己的情绪牵制，当事情不符合心意时，无法忍受，不能静心思考解决问题的方法，承受不起挫折，甚至可能对自己没有任何要求，生活欠缺目标，进而影响社会交往。

　　和孩子一起做耐力训练

　　要对孩子进行耐力培养，家长应先了解孩子的能力和性格。孩子平时是否脾气特别暴躁？情绪表现如何？在进行耐力培养过程中，家长不可对孩子期望过高，否则很容易引起冲突—家长可能会觉得孩子不听话，一时冲动，打骂孩子，最终只会破坏亲子关系。所以说，在培养孩子的耐性过程中，以身作则也十分重要。如果家长本身就是急性子，就很难去培养孩子的耐性。

　　在培养孩子耐性的过程中，家长不妨采用以下方法：

　　方法1：游戏中锻炼专注力

　　专注力是忍耐力的基础，如果孩子的专注力好，自然容易有耐性。妈妈可多与孩子进行一些有助提高专注力的游戏，例如“找不同”、“找出错”、砌图游戏，甚至简单的聆听故事，让小朋友集中注意力，长时间地专注做某一件事。

　　方法2：达到目标有奖赏

　　孩子拥有目标，做事自然有毅力。当孩子渴望得到某些东西，家长可要求他先达到某些目标，作为正面回报。举例说，孩子为画一幅画付出了努力，就奖励他一件玩具。孩子愈大，要求也就可以更加复杂一点，最重要是所订下的目标，必须是清楚、明确及合理的。此外，不妨善用“奖励卡”或“奖励贴纸”这些小道具，让孩子容易掌握自己的努力成果。

　　方法3：多参与挑战活动

　　孩子的兴趣愈广泛，就愈容易磨练出个人耐力。其实，要培养个人耐性，关键就在于建立延迟满足欲望的能力，而在这一过程中，若时间和精力容易消磨，情绪也不会容易波动，耐性自然也就建立起来了。因此，家长不妨安排孩子多参与一些不同类型的兴趣活动。

　　方法4：建立跳跃可达到的目标

　　家长可选择一些孩子当下做不到，但本身有能力做到的事情，引导他完成，不要随便让他轻言放弃。与孩子一同订下目标，帮助他不断尝试挑战自己，建立进取之心，例如每星期练习踩单车两次。此外，亦可安排孩子多参加一些“自我挑战”活动，如军训、历奇训练、野外定向等，磨练个人意志及耐性。(文/杜 梅 责任编辑：三 宅)