怀孕期
   孕前准备
   怀孕期
   产前产后

   相关栏目

 您现在的位置： 休闲宝贝网 >> 怀孕胎教 >> 怀孕期 >> 

怀孕期 鸡脯扒小白菜
  人气： 4 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-01-23 13:35:33

  此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素C，有利于孕早期胎儿生长发育，而且清淡可口，适合孕早期孕妇的口味。

原料：

小白菜1000克，熟鸡脯半个，花生油50克，盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶50克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。

制作：

1、 将小白菜去根，洗净，每棵劈成4瓣，切成10厘米长的段（注意让菜心相连，不能散乱），用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。注意用开水焯小白菜时不要焯得太烂，应该在开水中转两圈立即捞出。

2、 炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和盐，放入鸡脯和小白菜（顺着放），用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，盛入盘内即成。

特点：

此菜鲜嫩爽滑，清淡爽口。

≡ 查看、发表评论 ≡

濠碘槅鍋撶徊楣冩偋閻樿违闁跨噦鎷� | 闂備胶鍘у鎯般亹閸愵喖绀夌憸鐗堝笒濡ê霉閻撳海鎽犳い锔兼嫹 | 闂備浇顕栭崗姗€宕戦幘缁樺€垫繛鎴炵懄缁€澶愭煕鎼淬垻鎳囩€殿噮鍋婇弫鎾绘晸閿燂拷 | 闂備胶鍘у鎯般亹閸愵喖绀夌憸鐗堝笒缁秹鏌嶉崫鍕偓鐟扳枔閿燂拷 | 闂佽姘﹂～澶屾崲閸岀偞鍋柛灞惧閸嬫挸鈽夊畷鍥╂殺婵犮垻娅㈤幏锟� | 闂備胶鍘у鎯般亹閸愵喖绀夌紒妤冾焻Q | 闂佽姘﹂～澶屾崲閸℃瑧鐭嗗璺侯儑閳绘柨鈹戦悩鍐叉惛闁逞屽墾閹凤拷 | 濠电偛鐡ㄧ划蹇擃嚕閹惧墎绀勯柟娈垮枤閻棝鏌熼鍡楀暣濞堬拷
Powered by Nicebaby.org © 2006-2009 濠电偞娼欓崥瀣垂閸啣娑㈡偩鐏炵ǹ浜鹃悷娆忓缁犳氨绱掗埀顒佸緞瀹€鈧壕楣冩煥閻曞倹瀚� inc , All rights reserved