| 育儿问题 |
|
 |
|
|
育儿问题 一岁左右的小孩每天吃些什么最好？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2009-01-17 18:02:04
>>>>>>>>提问
一岁左右的小孩每天吃些什么最好？
应该怎样煮？谢谢~~~
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
1蒸豆腐
材料：豆腐，鲜肉，鸡蛋，香菇 配料：花生油、豉油、盐、鸡精
豆腐先用开水过一下，然后放在碗里搅碎，备用。将肉剁碎，若小宝宝还小的话，建议用搅拌机打成肉泥，备用 。将泡发后的香菇去蒂，剁碎，备用 。将鸡蛋打碎，将上面备用的所有材料倒进准备好的蛋花里加盐、鸡精，拌匀。 放花生油，隔水蒸10分钟，起锅后，加点豉油。
2香椿芽拌豆腐
选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。
3 虾皮紫菜蛋汤
虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
3红糖绿豆沙
绿豆约60克，红糖少许，清水1000克。
将绿豆洗净，用清水泡软备用。 将绿豆放入锅中，加入清水煮至绿豆呈糜状，再加入红糖调味即成。
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
