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产前产后 如何母乳喂养
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发布时间：2009-01-11 15:54:35
大自然让婴儿来到世界上一睁开眼睛就看到母亲怀里温暖的乳汁－－足以使自己强壮起来的来自母亲的最佳生理食品。母乳含有新生儿生长所需的全部营养成分。不仅可以增强婴儿抵抗疾病的能力，而且适合婴儿消化吸收，清洁卫生，既方便又经济。母亲喂哺过程密切了母子感情，为婴儿未来心理、情绪、性的发展奠定了重要基础。父母应让婴儿至少吃4个月的母乳，并尽可能稍作延长。喂母乳虽说是自然现象，但如果父母了解并按如下方法去做，就会容易收效，并在婴儿生长的这一重要阶段感到欢欣。
身心健康
母亲在妊娠和哺乳期间，要注意自己的饮食营养，要具备五种营养成分，尤其不能缺少蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶一般要相当于主食的一倍半。心情要舒畅、愉快，不要紧张、焦虑，还要适当休息。
尽可能早地让婴儿吸吮母乳
母亲分娩后半小时就应让婴儿吸吮母乳，尽管还没有乳汁也要尽早让婴儿吸吮，而且要频繁吸吮，这样2－3天后便可刺激母乳的分泌，这是“初乳”，呈黄色、较鲜、含蛋白质、有较强免疫力，对婴儿极有益，母亲不应把“初乳”挤出扔掉。此后哺乳应按照“按需哺乳”原则。
哺乳姿势
哺乳前，母亲要小憩一下，使身体舒适，心情舒畅。哺乳时，母亲把婴儿抱在怀中，乳房正好在婴儿腮颊上，碰碰腮颊，婴儿便能本能地找到乳房，这样抱孩子，婴儿可以自如地吸吮乳汁。母亲在喂哺时，可以把枕头垫在臂下或用小凳垫着脚，不会感到疲倦，同时婴儿会感到母亲的温暖，与母亲更亲近，还有其它哺乳姿势，可向医护人员咨询。
婴儿怎样吮乳效果好
用手托着乳房，用乳头去触动婴儿下唇中间部位，婴儿便会张大嘴；托住婴儿的头，让婴儿的嘴吮住母亲的乳头，直至吮到乳晕部位，即乳头周围的棕色皮肤。当婴儿开始吸吮乳汁时，牙龈挤压充满乳汁的乳晕，舌挤压乳汁出来，这样牙龈不会磨擦乳头，不致疼痛。
帮助婴儿熟练地吸吮乳汁
有时母亲分泌很多乳汁，乳房丰满，乳头发涨，婴儿不易吸吮，此时母亲应在哺乳前从乳头挤出一些乳汁，以使乳房稍瘪下来，易于婴儿吸吮。
婴儿香甜的吃奶姿势
母亲可以通过以下情况了解婴儿在吸吮乳汁时是否安详。观察婴儿的颔和太阳穴周围的肌肉及两个耳朵动得是否均匀并始终如一。正确的姿势是：婴儿张大嘴深叼着乳头直到乳晕部位，有节奏地一吸一松地吸吮乳汁。
吸吮乳汁
母亲要想分泌出质量好的新乳汁，就应该让婴儿把两边乳房的乳汁分别吸空。吸空一侧乳房大约需要10－15分钟。第二次哺乳时让婴儿先吸上次后吸的一侧，如上一次，先左后右，这一次便应先右后左。
如果母亲有问题
乳头皲裂
婴儿吮奶时用力叼乳头或用牙龈压挤乳头、母亲哺乳后没有把乳头洗净擦干，从婴儿嘴里用力拽乳头等都会引起乳头皲裂。防止的方法是：喂哺时让婴儿深含乳头直到含至乳晕部位。婴儿吮乳结束后还在叼着乳头，此时不要立即退出乳头，以防乳头破裂。应用小指尖伸到婴儿嘴角和乳房的空隙处或插入牙龈中间，使婴儿松开嘴，然后再拔出乳头。
乳房胀疼
如感到乳房胀疼、发硬、堵得慌，可从外向中间轻揉或敷上用温水浸过的毛巾，以缓解症状。如感到乳房深处剧痛，有红肿现象又伴有发烧，则应立即就医。
母亲在外上班
如母亲要在外上班，可在外出前把乳汁挤在干净的瓶子里留给婴儿食用。
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