宝宝疾病 |
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宝宝疾病 3岁的小男孩才90CM。有什么好办法让他快快长高
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发布时间:2009-03-09 22:58:07
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吃也挺能吃,睡觉也不错,怎么就不长个。
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休 闲 宝 贝 网
你也不要太着急。孩子才3岁,这只是刚开始生长。平时注意饮食平衡就够了,别让孩子偏食。酸奶属于十大健康食品之一,含钙量最丰富。让他每天坚持喝就可以。注意每天都是同样的时间喝,半斤就够了。还有芝麻、虾皮也都是钙含量丰富的,多给他吃就行。另外,多让他晒太阳,皮肤中的麦角固醇可以转化为维生素D,帮助钙的吸收。平时多引导他进行拉伸练习和跑跳锻炼,有助于骨骼的发育。还可以培养孩子从小爱运动的好习惯。 以后十几岁的时候也是关键时期。在那个时候,让孩子多跑步、跳绳、打篮球、踢足球等。25岁时个子基本就不会再增长了。之前你都可以通过饮食、锻炼让孩子拥有一个好身体。 身高的影响因素虽然有遗传,但后天也同样重要。完全可以超过父母很多。况且每个孩子发育情况都不同,有的早有的晚。所以你完全不用担心。你要相信你的孩子一定可以长高。其中你可是功不可没哦~呵呵
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