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宝宝疾病 怎么样给1岁的小宝宝补锌？
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发布时间：2009-01-08 13:02:26
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如果小孩缺锌，会变得食欲降低、发育迟缓、智力落后。对于挑食的小孩，每日的锌摄入量不达标，长期以往，很容易缺锌。为预防小孩缺锌，父母应有选择性地准备食物，那应该吃什么呢?
1。帮助宝宝克服偏食的坏习惯。
2。注意不要让宝宝吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。
3。食物中含锌量多的是 牡蛎、
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芽，鲱鱼、虾皮、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、猪肝、豆类。这些食物，父母应该多让宝宝吃。
4。宝宝的食物要多样化，少吃精白米、精面等精制食品，粗细杂粮混合
。
求医网健康专家提醒：小孩缺锌，如果父母把含锌的药物天天让孩子服用，就严重危害健康，最安全的做法即是通过食物补锌。
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