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育儿问题 17个月宝宝的营养菜谱谁有吗？
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发布时间：2008-12-04 13:13:05
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>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲宝 贝 网
7：30左右起床喝奶
210ml
8：30左右喂白开水、钙粉和鱼肝油
10：00蒸鸡蛋一个
10：40白开水
11：00睡觉
12：00左右 炖牛肉（或瘦肉或鸡肉）+一点面条或一点粥<一人一碗>
12：00到3：00出门玩、喂白开水、吃水果
3：00 喝140ml奶
4：00睡觉，醒来喂水
6：00左右 蔬菜粥（青菜、西红柿、豆腐等等）<一人一碗>
8：30 喝140ml奶，睡觉觉
周末午餐换成鱼肉
《母婴世界》
各阶段宝宝哺食制作大全－１２联合体至２４个月向成人饮食模式过渡阶段
1—2岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。
１．番茄牛肉
原料：番茄，牛肉，姜、葱适量
做法：
?将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块；番茄切小块。
?将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。
?锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。
功效：补充蛋白质和维生素Ａ。
２．香干肉丝
软豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、鸡精少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺
做法：
?将精肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。
?将豆干切成细丝；小葱、韭黄切寸段。
?起油锅，放入姜丝爆香，放入肉丝滑散，变色，放入豆干、葱段和韭黄段，适量加盐和鸡精炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。
功效：补充蛋白质和钙质。
３．炒三丁
原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量
做法
?将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。
?将豆腐、黄瓜切成丁。
?热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。
功效：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。
４．鹌鹑炖枸杞
原料：鹌鹑，枸杞
做法：
?将鹌鹑洗净，与枸杞一同放入炖盅内，加少许盐隔水蒸两个小时即可。
功效：补脾益气，养血明目。
５．黄瓜蜜条
原料：黄瓜，蜂蜜适量
做法：
?将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜，再次煮沸即可。
功效：黄瓜清热止渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。
６．丝瓜木耳
原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量
做法：
?丝瓜刨皮切片；木耳洗净；蒜切细末。
?油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。
功效：清暑解毒，通便化痰。木耳是补血佳品。
７．香酥腰果
原料：腰果
做法：
?腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。
功效：补充营养素和不饱和脂肪酸，健脑益智。
8．琥珀桃仁
原料：核桃仁，熟芝麻，糖半碗
做法：
?油入锅烧热，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄，捞出控油。
?去掉锅内的油，倒入2勺开水，放入白糖，搅至熔化，倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄，全部裹在核桃上，再撒入芝麻，翻炒片刻即成。
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功效：补充营养素和不饱和脂肪酸。
由于写不完只有先给你这九个菜谱，还有十七个菜谱你可以到网站上搜一下!只在搜索条中复制"各阶段宝宝哺食制作大全"就可以看到很多了哟!祝宝宝胃口好,健康快乐!
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