新生儿期 |
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新生儿期 保证母乳喂养的乳质和乳量
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发布时间:2008-12-04 13:11:37
乳汁的营养成分,主要来自妈妈的饮食。妈妈的饮食及营养状况,直接影响着
母乳的质量。例如乳汁中维生素的含量全靠食物供给,妈妈如果长期吃精米、白面
、乳汁就会缺乏维生素B1,严重的还会使孩子患维生素B1缺乏症。如果妈妈吃的青
菜、水果少,乳汁中维生素C的含量也就少。有的妈妈怀孕期缺钙,腿抽筋,如果
不注意增加钙,乳汁中就缺乏钙,孩子也会因此而缺钙。妈妈饮食中的蛋白质低,
饮水少,就会使奶量减少。
足量的B族维生素能使乳汁增多。哺乳的妈妈一定要吃足够的粮食、青菜,多
喝汤水,尽量多吃含蛋白质丰富的食物(例如黄豆、肉、鱼、蛋类等),少吃或不
吃刺激性食物。注意劳逸结合,生活要有规律,保证足够睡眠和休息时间,保持愉
快的精神状态。许多药物能通过乳汁影响小儿,所以妈妈在哺乳期间服药要特别慎
重,以免影响小儿的身体健康。
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