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产前产后 母乳喂养问与答
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发布时间：2008-10-30 14:51:03
哺乳会终生改变我的身材吗？
在你的婴儿断了母乳之后，你的乳房可能稍微变小，因为一些脂肪组织已被乳腺替代。如果你自己哺乳，在其他方面你可能更快恢复妊娠前的身材，因为哺乳时释放的荷尔蒙促进子宫很快地收缩回正常大小；而且妊娠期间所积聚的脂肪用于乳汁的产生，你的腰围也较快缩小。
用药方面，我是不是必须像妊娠时那样小心？
你吃的及喝的东西，可以乳汁转予婴儿，因此，在医生或药剂师给你开药之前，你要告诉他们你在哺乳，这一点仍然很重要的。避免刺激性食物，如酒及咖啡，也是明智的做法。如果你的婴儿睡得不好，在你的膳食中除掉咖啡及烟几个星期，以观察情形是否好转，咖啡因会使他难于入睡。
能用手挤奶吗？
需要的东西：消毒装置／大碗／瓶及奶嘴／塑胶漏斗
掌握挤自己奶的本事，给你相当大的灵活方便。你可以把奶冰冻起来（可贮存长达一个月），当外出时，可以由其他人喂你的婴儿吃。用手挤奶很容易，也不痛。消毒所需装置并洗手。洗温水澡或用温毛巾热敷乳房，可促使乳汁流出。挤的时候，让自己坐于一个舒适的高度，把一只碗放在你面前。
挤一侧乳房
１、用一只手支持乳房，由上至下按摩乳房。
２、边按摩边移动手掌，以达及整个乳房，包括其底面。至少按摩１０次。这样有助乳汁通过导管。
３、朝着乳晕的方向，用手指尖往下按摩。注意不要压迫到乳房组织。
４、用两只拇指及其他手指配合轻压乳晕后的部位。
５、用拇指和食指一起挤，同时往后拖压，奶会从乳头涌出来，可连续挤２－３分钟。
挤另一侧乳房
１、在另一侧乳房，重复按摩步骤。
２、从乳头挤出一些奶。
３、回到原来的乳房，重复整个过程。乳法的分泌此刻已经因受刺激而兴奋起来，应该有更多的奶流出。两侧乳房交替挤，直到没有奶流出为止。
贮存挤出的奶
１、把挤出的奶经由漏斗倒入瓶内：最初的几周内，你可得到约６０毫升的乳汁。
２、盖紧瓶口，加以冷茂或冻结。室温下４小时便解冻。
能用泵挤奶吗?
泵挤奶比手挤奶更快，不易疲乏。但是，你可能发觉较难得到适量的乳汁，还会疼痛（如果你觉得疼痛，用手挤代替）。一般来说，“针筒”式的泵比球形泵更有效，选一种带有外筒的泵。如果你要挤很多奶，可以征询保健医生的意见，考虑用电动的或用电芯推动的泵，这样会省力一些。你也可以买特制的袋子去贮存母乳。
１、如前所述，消毒所有的装置，注意事前洗手。装上泵。像用手挤奶一样，用温水便乳房变软，并且加以按摩。把泵的漏斗放在乳晕上，使其严密封闭。漏斗需压迫乳腺导管，就像婴儿的两颌压它们一样。
２、保持良好的封闭状态，拉开外筒：吸力把乳汁从乳房中吸出来。
３、盖紧然后放入冰箱，冷藏或冷冻，直到需要时才取出。
遇到乳房漏乳怎么办?
在最初几周，在两次哺乳中间，你的乳房可能大量漏乳。
处理方法
在乳罩内衬上乳垫可吸收一些乳滴。要经常更换，因为皮肤若潮湿，会引起疼痛。如果乳汁漏出很多，试用塑胶的奶套。
纸乳垫
乳垫可以吸收出的小量乳汁。
预防
漏乳无法预防。但是，漏乳是乳汁充足的证明，并且此现象有助于预先防止乳房肿胀；当需求相互适应时，漏乳就会减轻。
乳头疼痛或皲裂怎么办？
乳头疼痛通常是由于哺乳时婴儿就位不合适而引起。你的皮肤会发红。哺乳时感到疼痛。皲裂的乳头，当婴儿吮吸时，会使你感到疼痛。
治疗试做以下几点：
每次哺乳后，用吹风机的凉风吹干乳头。
每日要让乳头接触几个小时的空气。在你的乳罩里面，于乳头上放一个除去手柄的过滤网或奶套，使空气流通。
哺乳时变换婴儿的位置和姿势，这样，乳管承受的是来自不同方向的压力。
情况最严重的那侧乳房，挤奶１天。
婴儿已把一侧乳房的奶吃完之后，婴儿如继续吮吸时，不要超过２分钟。
预防
确保哺乳时婴儿能将乳晕部分都放入她口中；不哺乳的时候，保持乳头干燥。
乳腺导管闭塞怎么办？
乳房局部出现红色硬块伴压痛，通常说明有一条乳腺导管闭塞了。
治疗
用热水浸泡乳房并且轻加按摩，然后，让婴儿吃该乳房的奶。你可能会感到片刻的剧烈疼痛。但是，导管很快就会畅通。如果导管仍不通，你当天就应去看医生。
预防
确保你所用的乳罩不会太紧；哺乳或挤奶时要小心，不要使劲挤压乳房。
乳腺炎怎么办？
乳腺导管闭塞可能感染，引起类似感冒的症状。赶快去看医生；乳腺炎如果不处理，可导致乳房脓肿，可能需要做外科手术。
治疗
医生将开抗生素给你，你应该吃足整个疗程的药，继续如常用两侧乳房给婴儿哺乳。
预防
乳房硬块要及时看医生，不要拖延超出一天。
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