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育儿问题 8个月的宝宝如何训练睡觉的时间
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发布时间：2008-09-29 10:20:48
>>>>>>>>提问
我的宝宝晚上要１２或凌晨２点左右才睡觉
休 闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
白天少睡点，下午控制在3点左右起床。起来后，多活动。晚上8点左右，喝点奶，尽量安排让孩子安静的活动。比如在床上听听音乐，讲讲故事。总之，努力让环境安静下来。可以把灯调的暗一点，或者关上。慢慢创造一个睡觉的气氛。如果一开始，孩子不愿上床，可以慢慢来，让前奏长一点。渐渐改变孩子的睡眠习惯。早上也让孩子早点起。否则，这样的睡眠习惯对孩子，大人都不好。
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