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育儿问题 漂亮妈妈
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发布时间：2008-10-25 14:09:10
>>>>>>>>提问
我生完孩子已经半年了,顺产.现在基本上恢复较好,就是肚子上还有点脂肪,谁有好的办法让肚子上的脂肪消失!!!
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
生命在于运动!
想要保持漂亮的身材就两个字:运动!
特别要注意饮食,以下食物还是少吃为妙:1)超热量奶类:全脂牛奶,冰淇淋,奶酪,鲜奶油.2)高糖份水果:椰子肉.橄榄,各种瓜类.3)油脂特多的肉类:火腿,猪脚,蛋黄,鱼卵,肉松,香肠.
还有一种吹气球减肥方法,起源于日本,此方法利用人在用力吹气球时进行的腹式呼吸,在吹大气球的同时,体温会随之上升,所以对促进脂肪代谢有效.同时由于要用腹部肌肉收缩加力,消耗腹部脂肪,使腹肌壮实有力,所以能起到收腹的作用.
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