阿细人是中国彝族的一个分支，居住在云南（中国的西南部）的石林地区。

相传阿细人祖祖辈辈过的是刀耕火种的生活。每当春耕的时候，他们要给自己的头人种地，只有晚上才能借着月光种自己家的地。因为是刀耕火种式的耕田，因此来不及等火熄灭，只好在尚未熄灭的火灰里耕种。但是，他们光着的脚板却受不了，经常被烫，他们只好烫着了就跳两下，嘴里同时发出“阿啧啧”的喊声以减轻疼痛。逐渐地这种跳跃成了阿细人舞蹈的雏形。

《阿细跳月》是在农闲的时候，晚上，在月光下年轻人娱乐、谈恋爱、用舞蹈来表达、抒发他们的感情。他们都是两人相对而舞，舞蹈与乐曲相吻合，前三拍或进、或退、或转身，后两拍两人在原地“对脚”或“拍掌”。他们一边跳舞，咀里还发出欢悦的叫声，在大三弦的伴奏之下，富有跳跃感，格外的动听、抒情。由于用大三弦来伴奏，因而这种民间舞蹈也叫“大三弦舞”。

后来，在20世纪40年代经过舞蹈家的加工、整理，就形成了现在的舞蹈“阿细跳月”。