| 育儿问题 |
|
 |
|
|
育儿问题 孕妇该怎么吃
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-10-22 12:20:49
>>>>>>>>提问
早孕反应一过,觉得自己比以前能吃了..三餐正常之外,也吃了花生、核桃、甘蔗、橘子，偶尔吃些木瓜、榴莲，还有的现在特别喜欢吃海鲜粥（虾粥），因为听说蟹不好，碳烤生蚝、扇贝也吃了些，不知道好不好？汤水也喝了不少，萝卜排骨、连藕花生猪踢。。。还需要特别添加别的什么比较好？(今天刚好22W了)
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
能吃的你都吃了，哈哈！你胃口不错呵！
但我可以提点你几点：
1、最好能每天吃上一个苹果，“一天一苹果，医生远离我”，因为苹果性平，什么体质的人都可以吃，里面含很高的钾与果胶，反正这种水果是十分正气的，好比榴莲（吃多会上火）、甘蔗（吃多会寒湿）。
2、每天吃上只鸡蛋，它含丰富的蛋白质，胎儿要摄取足够的蛋白质，出生后他的头发会又黑又亮，眼睛闪得会说话呵！并且脸色会有种白里透红那种~~
3、有条件的可以间中炖些燕窝吃，燕窝一年四季、老人、孕妇、小孩都能吃，燕窝它能滋阴润燥（在这干燥的天气吃最合适不过）、它含 多种氨基酸，有增强抵抗力作用，不但可以安胎，补胎，多吃还会使皮肤光滑，现在你和BB一起吃补，BB出生会又白又靓，燕窝这种补是清润的补，不同其它的温补，是很好的食补，有条件的多吃也不怕。
4、记得每天吃上一粒够份量的钙片，有什么好处不用我多说吧！这点我一定要交待的。
5、最后有一点要注意，以上见你吃“碳烤生蚝”，这点我不认同，怕在碳烤过程中生蚝处理不卫、烤不熟，会引发肠胃炎，你想在生蚝中摄取钙，可选用煮的方法，毕竟海鲜要煮熟！
你在临生前的一个月，多吃些绿豆粥、清凉的汤水，BB出生后不会有毒疮，湿疹等。
我的就是这样长大的，给你秀一秀吧！
|
|
