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育儿问题 6个月宝宝的饮食安排
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发布时间:2008-09-21 06:53:25
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我家宝宝9号就正式6个月啦.
现在每天还是只添加2顿辅食,上午一个蛋黄羹,下午一顿米粉加点奶粉,然后喝点果汁.
还没有吃荤的,不知道大家都是怎么给配餐的. 休闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答:
6--12个月宝宝推荐食谱
适合6-12个月
红枣泥
原料:红枣100克、白糖20克
制法:将红枣洗净,放入锅内,放入清水煮15-20分钟,至烂熟;去掉红枣皮、核,加入白糖,调匀即可喂食。
特点:甜香适口
提示:一定将红枣煮烂,去净皮、核
功效:含有多种维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质
鸡肝糊:
原料:鸡肝15克、鸡汤15克、酱油、蜂蜜各少许
制法:将鸡肝洗净,放入水中煮,除去血后再换水蒸10分钟,取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗中研碎;将鸡架汤放入锅内,
放入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。
特点:此菜鲜嫩,甜咸可口
提示:鸡肝一定要研碎,便于进食及消化
功
效:含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。
苋菜水
原料:苋菜100克、水100克、精盐少许
制法:将苋菜洗净,切丝;锅置火上,放水烧沸,倒入菜丝,加入精盐煮5-6分钟,离火,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即成。
特点:水味鲜美,略有咸味
提示:制作菜水时,菜一定要煮烂,菜渣要滤净
功效:苋菜含铁、钙、胡萝卜素,易于消化吸收,能供给婴儿较多的铁和钙质
核桃汁
原料:核桃仁100克、白糖30克、清水适量
制法:将核桃仁放入温水中浸泡5-6分钟后,去皮;用多功能食品加工机磨碎成浆汁,用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内;把核桃汁倒入锅中,加入适量清水(或牛奶),加入白砂糖烧沸,待温后即可喂食
特点:甜香可口,营养丰富
提示:核桃仁去皮要净,核桃汁磨得要细
功效:含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素群等
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