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育儿问题 宝宝睡眠少怎么办？
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发布时间：2008-08-12 18:49:32
>>>>>>>>提问
我家宝宝八个月了，睡眠特少。上午睡半小时，下午半小时至一个半小时。晚上十点半以后才睡。夜里还老醒。只要醒了就不停的玩玩的特好我得担心他太累。精神也好。没事吧！
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
充足的睡眠是宝宝健康的保证。睡眠不足，会影响孩子的成长尤其是大脑发育。但根据孩子的个体差异，充足睡眠的标准是不一样的。10到16个小时，都属于正常的范围。一般说来，判断孩子睡眠是否充足的简单方法就是观察孩子的情绪。睡眠不足的孩子情绪不好，食欲不振，容易啼哭，身体发育缓慢。
如果你的孩子精神很好，我想你没有必要过于担心。只要孩子体重、身高增长正常，而且精神好就不必太在意，家长需要注意的是不要让宝宝晚睡，最好九点之前让他睡觉，如果太晚需要调整，白天陪宝宝多玩耍，把他的精力耗费掉，这样晚上会睡得好一些。
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