【故事】休 闲 宝 贝 网
小志今年16岁，身体健壮，是一个小小男子汉。随着小志年龄的增长，身体产生了一系列变化，声带开始变声，长出了胡须和喉结。通过学校生理教育课的学习，小志对自己身体的变化感到很正常，没有太多的顾虑。真正令小志感到担心的是自己心态的变化。小志发现自己在近期经常产生一些“非分之想”，有时候看到一位女同学时，自己会不由自主地想到自己和这位女同学发生一些亲热的动作；有时候在课堂上甚至幻想着与自己的老师发生关系。晚上回到家后，尤其在睡觉之前，小志的这种性幻想更加强烈，于是，小志开始用手淫的方式满足自己的性需要。随着手淫次数的频繁，小志渐渐产生了一些身体的不良反应，注意力不集中，腰酸背痛等。更为可怕的是，小志对自己的行为感到十分耻辱，觉得自己已经变成了一个坏孩子，觉得自己很下流。小志精神上的痛苦远远超过了生理上的疲惫，他陷入了前所未有的成长的烦恼之中。
【追根溯源】
小志面临的是一个性自慰的普遍问题。在青少年生理和心理都日趋成熟的时候，性自慰成了每个人都无法回避的问题。所谓性自慰行为是指在没有异性参与时所自我进行的满足性欲的活动。一般有性幻想、性梦和手淫三种形式。其中引发争议最多的是手淫行为，这也是我们将在本节着重讨论的话题。
性幻想是指人在清醒状态下对不能实现的与性有关的事件的想像，是自编的带有性色彩的故事，也称作“白日梦”。处于青春期的少男少女，对异性的爱慕和渴望会是很强烈的，但又不能与所爱慕的异性发生性行为以满足自己的欲望。青少年往往会把曾经在电影、电视、杂志、文艺书籍中看到过的情爱镜头和片断，经过重新组合，虚构出自己与爱慕的异性在一起；有的把想像中的情景用文字写出来告诉他人，以达到自我安慰。这种幻想可以随心所欲地编,编得不满意再重新编；毫无顾忌地演，演得不理想再重新演。这种性幻想在入睡前、睡醒后卧床的那一段时间以及闲暇时较多出现。部分人可导致性兴奋，女孩性器官充血，男孩射精，有的还伴随手淫出现。这种性幻想在人的青春期是大量存在的。这种性幻想的出现是正常的、自然的。
性梦是指在睡梦中与异性发生性行为，达到性满足的现象。据国外资料报道，性梦的发生率男性多于女性；男性多发于青春期，女性多发于青春后期。性梦也是青春期成熟的正常心理现象，是性生理与性心理反应的一个方面，也就是说，是有生理和心理基础的。从生理上来讲，无论男女，青春期及青春期后，人体内性激素水平骤然增加，尤其是少男，精子和精液在体内积蓄到一定量时便要排出体外，它们是驱动性生理反应的一股强大“动力”，谁也回避不了。在这股“动力”的驱使下，会出现一系列性心理活动，例如对异性的向往和爱慕，容易想到性的问题，出现想像中的意淫等。随着性器官的发育成熟，男子会阴茎勃起与射精，女子则出现阴蒂、阴唇充血等情况。但是，青少年毕竟未婚，这种性心理反应与心理活动被抑制着。医学上对性梦的看法是：性梦在本质上是一种潜性意识活动，是满足被抑制性欲望的一种精神活动。它一方面反映性本能和性需要，视为随青春期性成熟过程中出现的一种心理现象；另一方面作为一种潜性意识活动，是性意识以潜性意识方式的再现。于是出现这种潜意识的性梦，也就不足为奇了。
对于性梦，每个青少年都必须正确对待。性梦虽能创造一个自由奔放、无拘无束、心满意足的“仙境”，但毕竟是梦，不是客观现实。因此，不必彷徨紧张，也不必介意。梦者在梦中体验一下，自我陶醉一下也就够了，不要信以为真，更不必去执著追求实现，以免消耗精力或为之苦恼。至于有人因性梦产生羞耻感、罪恶感和迷信色彩，这也是不必要的。因为性梦是正常的生理心理现象，并非现实生活中的所作所为，如果作茧自缚，是会有碍身心健康发展的。减少性梦的发生，关键在于将精力集中到学习与工作中去，不看那些不健康的影视、录像和小说，在日常生活中有意识地回避性的问题，提高自己精神上的免疫力。
下面，让我们来重点讨论一下手淫问题。
手淫，是指通过对生殖器官(通常也包括身体其他一些部位，如肛门、乳头等)进行有意识的刺激，通过自我抚弄或刺激性器官而产生性兴奋或性高潮，从而获得性满足的活动，手淫是人类性活动中最常见的一种形式，在青春期男、女均可发生，以男性更多见。目前国内外都认为这是一种自然的、正常的、健康的行为。但有意识地放纵自己，过分追求手淫的快感，对人有害而无益。
大约90%的中学生对手淫的看法是不恰当或错误的。有的认为手淫是“危害健康的不良习惯”，有的认为是“不道德行为”或“犯罪行为”，显然这些看法受传统观念影响很大。我国传统观念认为，手淫会耗精伤髓、大伤元气，不仅眼下是百病之源，以后还不能进行正常的性生活。在现实生活中,也确有一些青少年因手淫而精神委靡,学习成绩下降，甚至悔不欲生。其实，手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量、缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫会使肉体的性感高潮在无须异性的正常诱惑下就得以满足，这是一种异常的、变态的性满足方式。所以我们不能笼统地谈论手淫的危害，也不提倡手淫。
青少年是怎样形成手淫习惯的呢？经过调查，通常包括四种情况：①好奇、模仿、试试看而染上手淫习惯；②因性无知而染上手淫习惯；③因生理原因，如包皮过长、包茎，而染上手淫习惯；④因阅读色情小说或者有爱情故事情节描写的书刊，引发性冲动，受其影响而导致手淫习惯。
