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育儿问题 请问产后脱发该如何控制
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发布时间：2008-09-04 08:59:33
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从产后第二个月开始我的头发掉的很厉害，每次洗发手上都是头发，现在头顶特别是分缝的地方头发很稀，请教大家该怎么办
休闲 宝 贝 网
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关于产后脱发
据统计 ,约有 35- 45%产妇会发生不同程度的脱发。其主要原因是女性在产后身体内分泌水平骤然降低所致。
头发也象人体其他组织一样 ,需要进行新陈代谢。一般来说 ,每隔 5年头发便全部更换一次。由于是分期分批进行 ,所以人们不是感觉得到。头发更换速度与体内激素水平有关。怀孕以后由于体内雌激素增多 ,头发寿命延长 ,部分头发“超期服役”。分娩后 ,雌激素水平降至正常 ,那些“超期服役”的头发便纷纷脱落。这种脱发一般不是弥漫性的。脱发部位大多在头部前 1/3处。随着内分泌水平逐渐恢复 ,脱发现象会自行停止 ,一般在产后 6个月左右即可恢复。可以说 ,产后脱发是正常生理现象 ,不必为此担忧 ,更不必恐惧。
为减轻脱发 ,建议保持心情愉快。饮食
起居宜有规律 ,少吃过于油腻及刺激性食物 ,保持大便通畅。月子内不洗头 ,是陈规陋习 ,很不妥当。月子内应注意头发卫生保养 ,每周用中性洗发液洗头一次 ,自然晾干。半年内不要烫发。经常用手掌按摩头皮 ,或者用木梳梳头 ,以促使头皮血液循环 ,让新发尽早长出。如果产后脱发严重 ,或6个月左右脱发现象仍未停止 ,应去医院检查治疗。
怎样才能预防或减少产后脱发：首先妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发，产妇也不必担心，服用维生素B6、养血生发胶囊，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月后便可重新长出秀发。
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