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育儿问题 九个月孩子饮食
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发布时间：2008-07-24 07:45:07
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我家宝宝马上就九个月啦,现在感觉每天除了睡觉外,她一天总是在不停的吃东西,可又不知道该把哪顿给停啦,姐妹们帮我看看哦,她一般有两种作息时间:
1、晚9:30--早5:00睡觉 5:00吃母乳,继续睡觉 7:30--8:00起床\喝水\洗脸\拉臭臭 9:30--10:30吃饭 12:00--1:30吃120奶粉 3:00米粉或鸡蛋 5:30母乳 7:00水果 8:30120奶粉临睡前再吃一些母乳,其间每次吃东西的时候都会喝一些白开水,上午还要吃乳加力,晚上吃鱼肝油
2、凌晨2：00--3：00吃母乳 7:30--8:00起床\喝水\洗脸\拉臭臭 8:00--9:00吃妈妈用吸奶器吸出的母乳120左右 11:00吃饭（粥加菜或是面条） 1：00--1：30吃140左右奶粉 3:30米粉或鸡蛋 5:30母乳 7:00水果 8:30120奶粉临睡前再吃一些母乳,其间每次吃东西的时候都会喝一些白开水,上午还要吃乳加力,晚上吃鱼肝油
我们觉得总是在给孩子吃东西，可因为她每次喝奶量都不多，所以又不忍心给她减次数，也实在是不知道该减哪顿姐妹们啊,我家宝宝要是每次可以吃220奶我还愁什么啊,就是因为她每次最多吃120,所以才没办法减少次数啊,再减就满足不了需要了啊,她喜欢吃不同的辅食,就是吃奶比较费劲,饭什么时候给她都喜欢吃的.
休 闲 宝贝 网
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9个月宝宝的喂养
1、不要减少牛奶的摄入量。如果减少牛奶，宝宝的体重将会少增加或完全不增加。因此无论添加什么辅食，1周岁以内的宝宝每天吃的牛奶不得少于600毫升。
2、练习咀嚼。练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育，有助于出牙，还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。
一方面家长可以遵照辅食添加原则，由稀到稠，颗粒由细到粗地给宝宝添加辅食。9个月的宝宝的食物质地可稍硬一些，如面包片、馒头片等。
另一方面，家长也要开始教宝宝正确的咀嚼方式。家长可以坐在宝宝对面，告诉宝宝：“来，妈妈一口，你一口。看，吃进去，嚼几下，在往下咽。”一边说，一边示范咀嚼动作。
提示：有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物，还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼，这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会，而且既不卫生，又使食物失去了原来的色、香、味，无法提高宝宝食欲，最终延缓了宝宝学吃的过程。
早上6：00母乳哺喂或牛奶220毫升，鲜肉小包子25克，上午9：30，饼干，鱼肝油滴剂，新鲜果汁稀释100毫升，中午12：00蛋花青菜面60克，下午3：00母乳或牛奶220毫升，新鲜水果：橙子去核或苹果泥30克，下午6：00什锦肉末粥80克，土豆泥30克，晚上9：00母乳或牛奶220毫升。
1．果水：将新鲜蔬菜或水果洗
净切碎，以一碗菜与一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
2．番茄汁：将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。初食应加开水1倍。
橘子汁：将橘子外皮洗净，切成两半，每半只在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。初食时应加开水1倍冲淡，月龄增大后可吃原汁。
3．蛋黄：将鸡蛋洗净，放入冷水锅中煮熟(煮得老一些)，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成液状喂食，也可拌入奶糕或粥中用匙喂食。
4．菜泥：将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，置于蒸锅内蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。也可以将碎菜叶置于小锅内加水及少量盐，煮沸15分钟，取出放在消毒过的铜筛内，用勺来回压挤成菜泥，再加油炒之。胡萝卜泥制法与菜泥相同。
5．水果泥：将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。
6．烂粥：大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，置锅内煮1至1个半小时，到烂如糊状即可食用
7．牛奶麦片：麦片1小杯，加3小杯水，置锅内煮沸，边煮边用勺搅拌，煮熟后再加牛奶、白糖煮片刻，搅拌均匀后取出，待晾到微温时喂食。
8．蒸蛋羹：将鸡蛋打至蛋黄和蛋清混合均匀，加水适量，加盐少量，置于蒸锅内蒸熟食用。
9．蛋奶糕：鸡蛋1个，打匀，加糖1羹匙，牛乳100毫升调和，倒入小碗中，置于蒸锅蒸熟后食用。
10．藕粉1羹匙，糖1羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状。
11．杏仁羹：仁粉1羹匙，糖1羹匙，调法与藕粉同。
12．芝麻、花生或核桃粥：将芝麻、花生米或核桃仁炒熟，不要炒焦，用擀面棍前后滚压成碎粉，加入煮好的�
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13．枣泥粥：将红枣洗净，煮熟，去皮去核，压成泥，加入烂粥中，加糖搅拌均匀备用。
14．肝泥粥：将生猪肝洗净，用刀刮成泥，放入油锅中，加少量料酒、葱、盐，用大火煸炒一下，立即放入煮好的烂粥中搅拌均匀即可。
15．肉沫面：将生瘦肉洗净，剁成细末，加葱末、料酒、少量盐和生淀粉，搅拌均匀，倒入用清肉汤煮熟的挂面中(挂面在煮沸之前，要切成6～7厘米长)煮熟食用。
16．鱼泥粥：将鱼洗净，去骨、刺，去鱼皮，将鱼肉剁碎成泥，放料酒、葱末、少量盐，搅拌均匀，放入煮好的烂粥或菜泥粥中煮熟，即成鱼泥粥或鱼菜粥。
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17．豆腐蛋花羹：将豆腐先在沸水中浸泡数分钟，去掉豆腥味，取出后放在锅中煮熟加盐、葱末，再将打匀的鸡蛋倒入锅中，与豆腐一起搅拌，最后加少许生淀粉水，边煮边搅拌成羹状，也可放糖吃甜食。
18． 红薯条或马铃薯条：将红薯或马铃薯洗净、去皮，切成细条，晾干，放入烤箱或微波炉烤熟，让婴儿用手拿着吃，称“手指食物”。
19、土豆泥：将土豆去皮切成小块上锅蒸熟，蒸透，放少许盐用勺压烂成泥，加少量白开水调匀即可。
20、牛奶粥：牛奶100毫升，大米50克，水200毫升 将米用清水提前浸泡30分钟-1小时，这样做的目的是为了让米更容易煮烂 ，将锅置火上，放入水烧开，放入大米微火煮30分钟即可，然后放入牛奶煮开锅即可。
一日饮食方案:
早上6：00母乳哺喂或牛奶220毫升，鲜肉小包子25克，上午9：30，饼干，鱼肝油滴剂，新鲜果汁稀释100毫升，中午12：00蛋花青菜面60克，下午3：00母乳或牛奶220毫升，新鲜水果：橙子去核或苹果泥30克，下午6：00什锦肉末粥80克，土豆泥30克，晚上9：00母乳或牛奶220毫升。
这个阶段的孩子生长速度很快，要注意钙和各种微量元素的摄入,要根据孩子的作息时间灵活运用，不要打搅孩子的睡眠，最好辅食的种类经常变换一下方法做,每次的量控制在80克左右即可.每天3-4次.可以在上午,孩子午睡后和晚饭1小时后吃,推荐几种制作方法,可参考.
西红柿汁：将成熟的西红柿1个洗净，用开水烫软后去外皮切碎，用干净的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小碗内，放少许熬化的冰糖，再用适量的温开水冲调即可给孩子饮用。
土豆泥：将土豆去皮切成小块上锅蒸熟，蒸透，放少许盐用勺压烂成泥，加少量白开水调匀即可。
青菜泥：各种绿色蔬菜（最好是用水焯好的菠菜或嫩芹菜）将青菜洗净去茎，菜叶切碎，将切碎的菜叶放入沸水中煮熟，去掉水捞出，捣成菜泥，炒菜锅内放少许食用油，烧热后将菜泥放入锅内炒一下，少许精盐调味即可出锅。
菠菜水：鲜菠菜叶用水煮出菜水，待温热时放少许盐调味，用清水稀释给孩子喝比较好。
牛奶粥：牛奶100毫升，大米50克，水200毫升 将米用清水提前浸泡30分钟-1小时，这样做的目的是为了让米更容易煮烂 ，将锅置火上，放入水烧开，放入大米微火煮30分钟即可，然后放入牛奶煮开锅即可。
下面两种辅食可以和稀粥放在一起给孩子制作成菜粥喝,适合出牙的宝宝,营养丰富.
自制鱼松：鲜鱼一条750克左右 花生油40克 酱油15克 盐3克 白糖4克 料酒 3克
将鱼去鱼鳞，去内脏洗净，放在锅内蒸熟，去掉鱼骨，一定要去干净，去掉鱼皮。
将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内边烘边炒，直至鱼肉香酥时，加精盐，料酒，酱油白糖，再翻炒几下即成鱼松。
什锦猪肉菜末: 猪肉20克 西红柿,胡萝卜,洋葱,青椒各7.5克即可.精盐2克肉汤适量
将猪肉，西红柿，胡萝卜，洋葱，青椒分别切成碎末，然后（除西红柿末外）把材料一起放入锅内加肉汤煮软，加入西红柿末煮软，放入少许精盐，
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