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发布时间:2008-09-20 02:01:47
>>>>>>>>提问
休 闲 宝贝 网
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回答:
、尽量多运动(小朋友比较喜欢玩,可以多玩一些消耗热量比较多的游戏(老鹰捉小鸡、追逐等)
2、多吃蔬菜,肉方面尽量减少(多吃鱼肉跟牛肉代替猪肉,因为吃鱼肉跟牛肉不会胖)
3、尽量不要吃麦当劳、快餐、肯德鸡、批萨之类的热量高的食物,要吃也最好一个月只吃一次
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