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宝宝疾病 如何让三个月的宝宝学着自己入睡?
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发布时间：2008-06-18 01:04:11
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我家宝宝三个月了,每次让她入睡是件非常痛苦的事情(她总是要小闹一会,而且还会反反复复折腾上几次).我看书上说三个月的宝宝是培养她自己睡觉的好时候.希望有经验的前辈给支两招.
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素：
(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。
(2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。
(5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难；即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”，孩子常可在梦中惊醒。
下面是一种方法，参考一下拉
1、睡觉前让孩子空腹洗澡，然后在床上喂奶，吃完奶后，给孩子听故事，用手掌抚摩孩子的脑袋，不理会他的哭闹，几天之后，孩子自己就能自动入睡。2、晚上孩子醒来不理会他的哭闹，多给孩子翻翻身，如果哭闹的非常厉害，你又听不下去的时候，把他抱起来，用你以前哄孩子的方法哄哄他，在他还没有完全入睡的时候，又把他放在床上，用手抚摩孩子的脑袋，让他习惯这样的方法。
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