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育儿问题 请教各位有经验的姐妹：
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发布时间：2008-06-17 06:55:42
>>>>>>>>提问
最后一次来yj是2006年9月28日。从有反应到最近，一直吃不下东西，不知道对宝宝发育有没有影响？我从现在开始每天吃三个土鸡蛋（冲糖开水，早、中、晚各吃一个），晚上再喝250ml鲜牛奶，我不太喜欢吃水果，所以水果的摄入量不大，顶多一周吃三个苹果，我的食物能满足宝宝发育的需要吗？1月18日开始有胎动的迹象。便密比较严重，喝蜂蜜水也不见效果，怎么办？
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
你要防止偏食,合理平衡膳食,各种营养素的合理搭配,一个孕妇一天的进食量:
粮食300-500克,瘦肉\鸡\鱼\虾200-300克,豆制品100-200克,鲜奶类250克,鸡蛋1-2个,水果200-300克,糖20克,(尽量�
俪�,多吃会破坏膳食平衡),蔬菜500-800克,
现在开始每天要保证一袋奶,两个核桃，两个蛋，多吃蛋白质的食物：虾，鱼．不要吃螃蟹。不要吃的太咸,这样可以防止妊娠综合症:水肿和高血压.吃不下就少食多餐.
便秘可以吃香蕉.
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