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宝宝疾病 侧着身子睡觉流口水怎么办？
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发布时间：2008-06-15 19:43:52
>>>>>>>>提问
本人不喜欢平躺着睡觉，那样睡觉的话我要过很久才能睡得着。习惯侧着身子睡了，但总是睡醒了之后枕头上湿一大片。有时口水流得多连头型都乱了，我知道侧着身子睡觉不是很好，而且容易流口水，但有没有办法能够即不用流口水又能侧着身子睡呢？
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
这是中医说的气虚表现。你应该吃一些补气的食物。
有这种现象的人可以试试下列药食：
一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。
二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。
三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。但香菇最好要经太阳照射，产生维生素D后再食用较有效。
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