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育儿问题 怀孕乳房变大了，怎么能保证产后、哺乳后不回缩呢？
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发布时间：2008-06-14 00:46:55
>>>>>>>>提问
咨询有经验的妈妈们：
怀孕后乳房逐渐变大了，怎么能保证产后、哺乳后乳房不回缩呢？有什么方法不回到以前的（小）样子呢？
谢谢
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
其实那不是缩了,而是下垂了!
因为孩子在吃奶的时候往下坠,等不喂奶的时候,奶水回去了,胸就蹩了没有以前那么大了,这个时候配合胸部多吃些能和丰胸的有关的食物
饮食法：
蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2
.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
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