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育儿问题 生完孩子长了４０多斤怎么瘦下去？？？？？？
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发布时间：2008-06-09 11:11:22
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休 闲宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
最实际的办法：
1、坚决杜绝营养过剩。产后（尤其是给宝宝哺乳）一定要保证全面均衡的营养，但营养均衡全面并不代表营养过剩。所以荤素搭配，科学合理的三餐会防止过剩的脂肪囤积哦。
2、自己带宝宝，很见效的，不用老人帮忙，一切靠自己。不过你要有足够的心理准备。这可是一项劳心劳神、艰苦卓绝的任务哦。
只要你坚持做到了这两点，相信你很快就会像我一样瘦下来了。我生完宝宝第三个月就瘦到了八十多斤，不过真的不希望你像我这样，因为我是实在没有人帮我才累成这个样子了，把心态放好，劳逸结合，一般上班后
或者给宝宝断奶后自然会瘦下来的哦。
不管怎样，你和宝宝的健康才是最重要的哦。
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