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育儿问题 哺乳期需要吃叶酸吗？
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发布时间：2008-07-04 17:03:49
>>>>>>>>提问
我看叶酸瓶子上说明，是妊娠期和哺乳期的预防用药。
哺乳期吃它能预防什么呢？ 从食物里摄取应该可以了吧？很疑惑，有经验的妈妈谈一下好吗？ 下载的资料就不用了。
休闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
叶酸主要是防止胎儿神经管畸形的，主要在怀孕前后三个月，那是必须要吃的，宝宝出生后就不必再吃了，食物中的叶酸摄取量是足够的
以下是食品中叶酸含量的由最多到最少：
鮭魚，牛肝，麦芽，菠菜，鸡肉，牡蛎，全麦，香菜，猪肉，牛肉，胡萝卜，橘子，香菇，蛋，青豆，花椰菜，甜菜，蕃茄等。
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