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育儿问题 产后怎样减掉肚子上的肉
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发布时间：2008-07-01 17:27:53
>>>>>>>>提问
生完宝宝已经1年了，因为一直母乳喂养所以没考虑到减肥，现在断奶了，才发现肚皮变得厚厚的很难看。请问怎么才能减掉肚子上的肉？
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我的方法是:每天睡觉前或其它时侯多做仰卧起坐,平时多加强体育锻练.我几乎每天都要做50个仰卧起坐,每周至少要有一次长跑,一般都是慢跑,三分钟至三分半400米,一般跑4000米就感觉可以了.我从不用节食的方法.如果你能坚持那是非常好的一种方法.运动量一上来,就增加了小肠的蠕动,更促进了你的消化,方便次数会明显增多,无形的帮你消耗了大量的脂肪.运动的减肥是最有效的.我的腰腹看起来跟没生孩子一样.试试吧,咬咬牙,挺过一段时间后你会发现人不但瘦了而且还精神很多.
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