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宝宝疾病 孩子几个月可以加副食
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发布时间：2008-05-19 15:10:16
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孩子几个月可以加副食
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辅食是指在婴儿期除乳制品以外的为满足生长发育的要求而提供的食品，同时该食品又必须能被婴儿消化吸收。添加辅食的目的是为了满足婴儿对营养物质的需要，但是他的消化道十分娇嫩，加之许多的消化酶是随着年龄增长而逐渐完善的，所以添加辅食必须要适应消化系统的生理特点。添加辅食的原则是：
(1)从少量逐渐增量：无论是母乳喂养还是人工喂养的婴儿，到5个月时就应该添加蛋黄以补充体内铁的需求。但开始添加时不要把1个蛋黄都喂完，最好是从每天l／4个蛋黄开始，观察几天，如果没有消化不良等反应，可继续增量，增至1／2个，然后1个。
(2)从稀到稠：人工喂养的婴儿在1个月以后就可以喂一些果汁和菜汁了。随着消化能力的增强和发育的需求，4个月以后可增添米糊、奶糕、烂粥、果泥、鱼泥、蛋黄。到7-9个月时，可以试着加一些烂面、饼干、肉末。10个月以后就可以添加软饭、挂面、碎菜等食品。婴儿接受辅食基本上是从流质到半流质，再到固体食品，有这样一个过程。
(3)食品的种类要习惯了一种再增加一种：如给婴儿添加猪肉末才一顿，不要在下顿就加鱼肉末，要适应了一种食品后，再行增加其它种类，最少也应该有3天左右的适应时间。
(4)增加新的食品种类应在婴儿健康时进行：在炎热的季节，婴儿易患消化不良，一般不主张开始添加新的辅食，宜在天气凉爽时再逐渐增加。一旦在添加辅食的过程中出现消化不良，就应暂停添加此种辅食，待消化功能正常后再从小量喂起。
宝宝食物添加主要从以下几个方面着手：
一、宝宝需要添加食物的表现：
1、婴儿4个月之后，体重达到6.5——7公斤，坐姿正确时能抬起头，如果不能，还不适于用匙喂食。
2、婴儿看到大人吃食物时，向前靠、流口水，甚至张开嘴巴，表明婴儿对食物感兴趣。
3、婴儿在两次喂奶之间哭得更加频繁，这说明单纯的喂奶已经不能满足他的需要。
4、婴儿每天吃奶已形成规律，吃奶间隔约4小时。
当宝宝有以上表现时就可以添加辅食了，如果暂时没有，可以再缓一段时间在添加。
二、食物添加的原则应是循序渐进，即从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，少盐不甜，忌油腻。
最初给宝宝添加的泥糊状食物可选用米粉或自制的稀米粥。从加喂第一种食物的第一天起，就应仔细观察宝宝的神态、大便和皮肤。如果宝宝精神、食欲正常无腹泻、便秘和皮疹，可在3~5天后添加第二种食物，以此类推。否则应暂停食物的添加。
开始时每日加1次泥糊状食物；1岁时每日可加3次幼儿固体食物；2岁时除母乳外幼儿每日可进餐5次。
宝宝肾脏的稀释和浓缩功能较差，过多的盐摄入可增加肾负担，因此小于8个月的宝宝，食物中不宜加盐。此外，宝宝的食物中宜少加糖，过高的糖量有可能导致腹泻，引起肥胖。
三、食物添加的现代营养观
1、食物多样化，要提供全面营养的食物；
2、食物平衡是指膳食供给与机体生理需要之间的平衡；
3、适量营养是指摄入的营养素既满足机体需要，又不危及机体健康；
4、保持健康体重。婴幼儿每日饮食产生的热量的50%用于维持生命即基础代谢，20~30%用于生长发育，10~15%用于运动。因此，除了适量的饮食，还必须加强运动，以保持健康体重。运动缺乏可引起体重超重、肥胖、甚至睡眠障碍、情绪不佳等问题。
四、及时添加泥糊状食物的作用
1、补充母乳营养素的不足；
2、发挥潜能，学吃泥糊状食物的关键期是4~6个月，学习咀嚼的关键期为7~9个月。且食物添加过程也是锻炼胃肠功能逐渐成熟的关键期，如果错过了关键期，即使提供充分的营养，宝宝也无法表达已被压抑的生长潜能。
3、心理需要，学吃泥糊状食物是宝宝减少对母亲的依赖，进行精神断奶的开始；
4、启智需要，接触新的食物可刺激各种感知的发展，从而促进智力发育。
五、食物添加方法
1、食物添加适宜的次数：5~6个月以吞咽为主，每日加1餐，7~9个月咀嚼为主，每日加2餐，10~12个月吃较软的固体食物，每日加3餐。
2、食物添加的顺序，首先是强化铁的谷类食物，其次是蔬菜和水果，最后是鱼类、禽类和肉类。
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