起名问题 怎样才能吃了也不胖?(拜托了大哥大姐,告诉我吧!)
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发布时间:2008-03-29 11:56:07
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怎样才能吃了也不胖?(拜托了大哥大姐,告诉我吧!)
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少吃多餐,戒油腻,下午尽量用蔬菜水果代替晚餐,和酸奶也可以减肥.加点红糖效果会更好.吃完饭站半个小时,走路是尽量收腹.配合着运动效果更加明显. PS:每顿饭吃到7.8成饱就可以了.多吃鱼肉鸡肉,少吃猪肉牛羊肉.
我的见解就是,少吃糖,远离脂肪,多做运动,笑过人生.(对了,我就是怎么吃也不会胖的人,真的.1.77身高体重65公斤,好几年了,都是这样的体重.)
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