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起名问题 落枕怎么办?
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发布时间：2008-05-20 06:16:40
>>>>>>>>提问
脖子疼得厉害.好象是落枕了.. 怎么办?
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
1．冷敷。一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15—20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
2．热敷。待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
3．按摩。经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，患者取坐位，暴露颈肩部，家人站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3—6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
4还有一个应该是心理治疗的方法！
就是早上起床知道落枕了，将睡觉用的枕头靠墙竖起来，不要动它！
过一天就好了！
你试试！
祝你健康！
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