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起名问题男孩做呼拉圈可以帮助减肚腩吗?
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发布时间：2008-01-02 03:25:29

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如题,怎样可以快速减掉肚皮表层的脂肪?
休闲宝贝网

>>>>>>>>休闲宝贝网回答：

多做仰卧起作，但不要一次做太多，一次50个，一天早晚2组，吃好饭后不要立马座下，多走走，散散步，扭动扭动腰，呼拉圈也行，这些总是有用的