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起名问题 如何可以争强自己的意志？
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发布时间：2007-11-23 08:27:03
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休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
其实很多人都认为锻炼毅力要找一些很大的事,往往坚持不久.
那样的做法是不明智的.
我建议你每天坚持锻炼,比如第一天做俯卧撑30个,第二天做31个,第三天做32个...依次类推.或者跑步第一天跑3圈,第二天跑4圈...依次类推.
别嫌每天加量太少.等你坚持1年后,你就会发现...奇迹产生了.
我们可以估算一下...一年365天...从30个俯卧撑做起...一年后..每天就做395个了....别认为不可能...很多人都能一天做几百个的.都是这么练来的
最后祝你成功
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