| 起名问题 |
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起名问题 如何养生帮你平安度过人生的三个重要时期。
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发布时间：2007-04-11 06:15:52
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养生，又称摄生、道生、养性、保生、寿世等。所谓生，就是生命、生存、生长；所谓养，即保养、调养、补养。养生就是保养生命的意思。人生分三期，养生有要点。第一期：完善健康期（女 0-34岁、男0-39岁）。这期间多数人如果偶尔患病，经过治疗也是容易康复的。第二期：维持健康期（女35-65、男40-65岁）。此期又分为：1）易形成疾病期：（女35-41岁、男40-47岁。这个时期工作和家庭负担最重，如果无限透支健康，一些慢性疾病和重症疾病极易开始形成。2）危险期：（女42-55岁、男48-60岁。）因为长期处于工作和家庭的双重压力下，忽视了很多身体的警报信号，致使高血压、心脑血管病、糖尿病和肿瘤等疾病的形成。3）过渡期：（女56-65、男61-65岁）这个年龄段，部分生理功能会快速衰退或丧失，身体发生较大改变。第三期：生理功能衰退期（66岁以后）。身体功能处于逐渐加速衰退的症状。一些以前糟蹋健康或忽视健康的人，此时可能备受病痛的折磨。这时养生的要点1）定期体检，即使小病也应及时治疗。2）听从专家指导，重视每一个养生细节，积极调理身体。3）调整情绪，保持乐观。
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