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幼儿期 吃睡没规律夜里不踏实
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  发布时间:2007-08-30 22:51:09

 


休 闲 居编 辑休 闲 宝 贝 网


  婴儿有时也会失眠。有些不满3岁的婴儿夜里睡不好觉,彻夜哭闹不停,弄得家长精疲力竭,遇到这种情况,家长千万不要着急,请听听法国专家的建议:首先应当带孩子去看医生,检查一下孩子是否患病。不过更多的时候,家长要注意纠正自己带孩子的不当之处。



  婴儿睡眠不好可能有如下几种原因:不良习惯。70%—80%的孩子夜里睡眠不好是没有建立昼夜交替的节奏,这往往是那些从来没有学习自己入睡的孩子,如只有噙着母亲乳头和手指才能睡着的孩子。他们睡得很不踏实,夜里醒来后,没有别人帮助就难以再睡。



  白天混乱。如果日间家里乱哄哄的,宝宝夜里肯定睡不安生。有时教孩子走路摔着或着烫着了,也会影响婴儿睡眠,不管高兴或恐惧都会在婴儿神经系统持续一段时间。



  午睡不当。半岁左右的孩子每天要午睡3次,等孩子长到快两岁的时候,只在下午睡一次午觉就行了。午睡过多会影响婴儿夜间睡眠。



  突然分离。母亲该上班了,将孩子送进托儿所或寄养在奶奶家里,也会给婴儿的睡眠带来问题。



  身体不适。婴儿如果有耳炎,卧时就会疼痛;如果吃多了,食物就会倒流;这都不利于婴儿睡眠。喝得太多会导致过多排尿,尿布湿了不舒服,宝宝就会哭个不止。



  为了找准真正的原因,最好连续三周详细记录婴儿的睡眠情况,从中不难发现规律。另外,婴儿房间的温度应在19—20摄氏度之间;被子不要盖得太厚;小床要适合儿童的身材;睡觉之前给他唱段摇篮曲,或讲一段小故事,可以帮助宝宝入睡。若是孩子夜里醒来哭闹,大人过去看时,灯光要尽量暗淡,不要和他过多讲话,等他慢慢睡着。婴儿从4个月开始,就应建立一个时间表,使吃饭、睡觉、起床、午休都规律化。



  不管怎样都不能给儿童服用安眠药,因为这会对孩子的神经中枢带来不良后果。


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