然后，还可以通过按摩穴位来让宝宝舒服些。方法很简单，找到宝宝后颈部大筋两旁凹陷处，与耳垂平行处的风池，以食、中指一起按摩，以及找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压，可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛、生津止渴的效果。  >>>酷夏如何判别宝宝是否中暑

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   众所周知，人类是恒温生物，无论四季气候有多大变化，人的正常体温都维持在摄氏36度-37度之间，相差仅1度左右。冬季气候寒冷时，除了加衣保暖外，机体可通过运动、摄入高热量食物和高温度液体等方式增加产热，以保持体温恒定。夏季酷暑难耐时，除减少衣服外，机体通过大量出汗、排尿等增加散热，以保持体温在正常范围。机体的这些调节能力由位于颅内的下丘脑体温调节中枢所控制。当中枢感受到体内温度低于摄氏36度时，则启动产热中枢；当高于37度时，则散热中枢开始工作，以调控机体温度在36度-37度。但人体毕竟不是机器，对周围环境温度的升高程度和时间有一定耐受限度。长时间置身于高温环境中，机体则失去调节代偿的功能，这时高温便可对身体造成损伤。小儿在高温、高湿环境中或在烈日直射下活动时间过长，导致体温调节功能失衡，水盐代谢紊乱和神经系统功能损害等一系列症状时即称为中暑，以夏季暑热时节最常发生。

　　暑热是怎样损伤人体的呢？超高热中暑最常见的危害是导致全身组织充血、出血和变性，细胞结构和酶功能异常。脑血管充血会引起脑水肿；心血管系统可有心内膜下出血、心肌细胞损伤，起病初心率加快，心输出量增加，继而下降，如果高热未能控制，随之出现心力衰竭；肝和肾脏亦常有充血和细胞变性或坏死；体内丢失大量氯化钠还可出现阵发性肢体肌肉痛性痉挛和抽搐；因高热、脱水酸中毒、血液浓缩或粘稠度增加可诱发弥漫性血管内凝血，使病情突然恶化，甚至死亡。暑热对人体有如此严重的危害，应引起家长足够的重视。

　　小儿中暑应如何处理

　　凡有接触高温环境或有在烈日下暴晒病史的小儿，突起体温升高、大汗、失水伴烦躁、嗜睡、肌肉抽动或意识丧失者，均应考虑中暑。

　　体温过高是中暑的主要特征之一，体温越高，持续时间越久，预后越坏，因此应立即采取强有力的降温措施。首先立即使患儿脱离高温环境，转移到阴凉通风处或有空调的房间内，将其平卧后，头部、颈部、腋下和腹股沟处放置冰袋，用凉水或35%酒精液浸湿毛巾全身擦浴。

　　在做物理降温时，皮肤因受冷的剌激，可引起血管收缩和肌肉震颤，影响散热并使机体产热增加，因此多同时配合药物降温。氯丙嗪可扩张周围血管、减少肌肉震颤，并可达到降温的目的，一般每次每公斤体重0.5-1.0毫克，加入适量0．9%生理盐水中在1-2小时内静脉滴完，但对面色苍白、肢端湿冷、血压已明显下降者不宜应用。肾上腺皮质激素对中暑高热昏迷患儿有迅速退热作用，减少中暑合并症的发生。迅速补液也十分重要，中暑较轻，神智清醒的患儿可立即饮用含盐冷开水或汽水饮料。中暑重者者则应静脉输注盐水以迅速恢复正常血容量，保证心脑所需的血流灌注。

　　另外，在无风天气，因通风不良，可限制机体对流散热功能，暑热时由于体内蓄积的热量散发困难，极易出现危险的高热。患儿通常表现为少汗、皮肤灼热、发红、头痛、眩晕和疲乏感，体温可急剧上升至摄氏40度、呼吸脉搏加快，但血压一般不受影响。体温达41度是个危险指标，常出现昏迷或抽搐，如这种超高热持续数小时，存活者可能遗留永久性脑损害；体温高达42度时，常可导致死亡，死亡原因多因继发的中枢性循环功能衰竭，表现为四肢冰冷、脉搏微弱和血压下降等。此时需立即进行抢救，可将患儿裹上湿床单或湿衣服，或浸泡于河水、湖水或澡盆中，每10分钟测体温一次，以避免造成体温下降过快。同时给予补液、药物降温、止惊、升血压等对症处理，如有中枢性呼吸衰竭、呼吸节律改变，口唇和面色明显发青，经输氧治疗无效时，应及时气管插管，上呼吸机供氧。

　　祖国医学认为中暑的主要病理机制为暑邪内袭、耗气伤阴，对中暑除传统的刮痧疗法外，还可用针刺法。 >>>夏季预防幼儿中暑全攻略

　　以上几种类型的中暑看起来很可怕，但只要了解有关预防知识，是完全可以避免的。在炎热的夏季，首先要尽量减少孩子在烈日下或通风不好的地方游玩；不要穿戴厚而透气性能差的衣服；出汗多时应经常口服略有咸味的盐水，并利用通风设备使皮肤保持凉爽。对酷暑下参加农业劳动的中小学生，要合理安排其劳动时间，延长午睡，劳动时要戴草帽；注意饮食营养，及时供应凉盐开水或绿豆汤，发现孩子有中暑先兆时，应使其迅速离开现场。体质虚弱、瘦小，正患感冒、腹泻、呕吐等病症的孩子，对中暑的易感性增加，更应加以保护。

编辑：芯蕊