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产前产后 "坐月子"禁忌使妇女易患产后忧郁
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发布时间：2008-02-21 09:39:36
（图片摘之搜狐母婴）
香港大学一项研究显示，香港约有百分之十一至近两成的产妇患上抑郁，相对欧美和日本的人数为高，而“坐月”是其中一个最大压力来源之一，严重者会引致产后抑郁。
据香港大公报报道，香港大学医学院护理学系助理教授梁淑琴最近完成了迄今首个探讨“坐月”压力的研究。她说，传统“坐月”有很多禁忌，如期间不得外出、不可沾水、不可吹风，甚至有个别例子是产妇必须在清晨五时吃补品，这些老规矩要现代女性去依从是十分困难的，她们处在新旧观念之间，又要顾及家中对她们呵护备至的长辈的感受，这无疑令她们感到压力。
她说，如果我们剖析“坐月”压力来源，有助减低产后抑郁机会。否则“坐月”未必一定能帮助产妇，甚至变成好心做坏事。
社会现代化，一些传统的坐月禁忌，如产妇不可沾水，不能冲凉、洗头、甚至为初生儿洗衣服都会被家人劝止等，这会令她们感到十分不习惯和挫败。以前人们是打井水，井水会有细菌，产妇煲一盆热水冲凉时，可能水温会随着时间下降，因而易令产妇著凉；不过，现时浴室的花洒有源源不绝、水温稳定的热水供应，从西医的角度看，产妇应保持清洁卫生。
传统禁忌产妇不可吹风，包括不可开风扇和冷气，在夏天炎热的天气，会很难受。梁淑琴说，如果开冷气，调节至适当的温度，令人舒服，总好过产妇因为在房间内闷热，焗至出汗，这样更易着凉。有些产妇“坐月”，困在家中所面对的压力就更大，尽管身边亲朋都十分关心，但生活细节的改变，不能外出有如坐牢，产妇情绪会日渐低落。
梁淑琴说，“坐月”是按中医的理论发展出来的产后头一个月的护理安排，按阴阳平衡的概念，产妇分娩后阴盛阳衰，不可吃凉的食物，如白菜、萝卜等蔬果，要吃滋补的如鸡、羊肉等。但剖腹产子的产妇，传统则认为产妇太“燥”，一段时间不宜进补，否则身体会更差，这些产妇会担心自己会否因为没有补身而使体质更差，惹来不必要的忧虑。而西医角度，产妇需均衡饮食，着重营养吸收，中西不同的概念，令产妇无所适从。
梁淑琴表示，家人关心产妇的健康，亦要尊重她们的意愿，而新旧观念灵活融合，产妇会受惠。
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