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婴儿期 富含粗纤维的食品是个宝
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  发布时间:2008-03-20 18:37:00

 

  众所周知,多吃富含粗纤维的蔬菜能有利于大便的通畅,但它还有一个功效——帮助孩子牙齿生长。

  原来,咀嚼本身对牙齿就是一种有益的按摩和刺激作用。实验证明,节律性的压力刺激确实可以促进牙齿的生长,另外,咀嚼还能促进下颌骨的发育,从而使孩子牙列整齐。同时,咀嚼还能不断刺激唾液腺的分泌,唾液不仅在口腔中与嚼碎的食物充分混合,便于吞咽,帮助淀粉类食物的消化,而且还能发挥机械的冲洗作用,减少食物残渣潴留在牙缝和牙齿周围,从而能减少龋齿和牙周病的发生。休 闲 居编 辑休 闲 宝 贝 网

  最后,含粗纤维的蔬菜中常常有丰富的维生素C,维生素C也是合成牙基质所必需的重要营养素,因此,如果孩子想要一口整齐洁白的牙齿,那么就从每天多吃富含粗纤维的蔬菜做起吧。

  好孩子育儿网采编

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