这是一个令不少父母感到不解的问题：现在的孩子吃得越来越有营养，怎么还会缺钙？　

　　其实，缺钙的现象是在儿童中一直存在着，到今天也未能绝迹，这是因为我们东方人的饮食结构所致，比如喝奶没有成为习惯，食物中摄入钙不足等。现在不少家庭已注重给孩子提供奶制品，也给孩子补充了一定量的钙剂，但为何有的孩子还会出现缺钙的现象呢？这是因为有些易被父母忽视的因素，导致孩子体内的钙的排泄增加了。据研究，主要有以下三个方面：　休 闲 居 编 辑休 闲宝贝 网

　　1.高蛋白饮食引起的“负钙效应”。随着人们生活水平的提高，儿童的饮食中，高蛋白、高脂肪饮食十分普遍，这种饮食会使孩子体内的钙的排泄大大增加。　

　　2.饮料也会使人体内的钙排出增加。　

　　3.有些蔬菜会影响钙的吸收。如菠菜、茭白等。　

　　你的孩子会不会缺钙？父母首先要注意观察。一般而言，缺钙的孩子早期症状为：多汗、睡不踏实、受惊后抽动、身体软弱无力，严重者会出现乒乓头、肋外翻、O型腿等现象，如发现有这些可疑“迹象”，请带孩子去看医生，在医生的检查之后才能确诊。有的体虚儿或缺维生素B的孩子也会出现多汗、睡眠障碍等症状，需经医生鉴别诊断后才可下结论。　

　　如何给孩子补钙也是一门学问，面对林林总总的钙制品，父母感到一片茫然。对此，以下几条建议供你参考：　

　　●利用天然食品为孩子补钙。父母在平时的膳食中，不妨多增加点含钙量丰富的食品，如牛奶、配方奶、豆制品、虾皮、芝麻酱等。　

　　●选择吸收好、碱性弱、对胃刺激性小的钙制品。儿童的胃还很娇嫩，给孩子补钙的同时也要注意保护他的胃，最好在有经验的营养学专家的指导下补钙。　

　　●服用后请注意观察。对于一些有缺钙症状的孩子来说，要留心观察孩子的症状有否改善，还可从孩子的生长发育情况如身高、体重等方面来判断。