产前产后
   孕前准备
   怀孕期
   产前产后

   相关栏目
 哺乳期乳房护理很重要
 分娩前后丈夫在想什么?
 剖腹产儿童易得呼吸疾病
 亲历产床:一根针的经历
 孕产妇保健须知
 了解产前检查,解除孕妇疑...
 如何在月子里预防乳腺炎
 对年轻的准妈妈准爸爸的忠...
 临产什么时候该上医院(图)...
 双胞胎产妇孕期如何呵护?...
 女性冬季防三症
 产程开始不久产妇就大吵大...

 您现在的位置: 休闲宝贝网 >> 怀孕胎教 >> 产前产后 >> 

产前产后 女性必知的经期饮料秘方
  人气: 【字体:
  发布时间:2008-05-16 08:57:42

 
  其实我们一再强调,要舒缓月经期可能出现的症状,平时除了要均衡饮食、作息正常以外,最好能有规律的运动,现在我们再提供你一些药膳或是料理,所使用的材料都是我们日常生活中容易取得的,你不妨依据自己的生理周期或是症状,挑选几种来体验看看,亲自动手不仅可增添乐趣,也比较卫生!
 
  如果你是上班女郎,平时很少有较长的时间炖煮一些中药或是汤品,不妨试试这些冲泡式或只需要煮个几分钟的饮料,简简单单的就能享用到调理身体的养生饮料,让月经乖乖来!

  ◆龙眼姜茶

  材料:

  1、龙眼干一小把(基本上就是随意啦)

  2、姜片一小把 (基本上就是随意啦)

  做法:只要将龙眼干和姜片丢入杯中,再用热开水冲泡,轻轻松松,一杯龙眼姜片茶就完成啦!

  Good For:据使用过的人表示,在平时饮用可以补血、生理期间再加上几滴白醋,还可以帮助排除血块。

  ◆茉莉花茶

  材料:茉莉花茶包

  做法:将茶包放在杯中,再用热水冲泡,但是要注意可不要把茶包一直放在热水中,你可以先试喝一小口,不过要小心烫喔!到了自己喜欢的浓度后,即将茶包拿起来,还可以回冲好几次喔!

  Good For:基本上平常就可以多喝茉莉花茶,但是听说在月经来潮前一星期,天天喝茉莉花茶,能减轻经痛,而且自然花茶也会传出阵阵香味,还可以让我们的心情变好!

≡ 查看、发表评论 ≡