人体的维生素K的主要来源是饮食和肠道菌群的合成。食物中的维生素K富含于绿色蔬菜中，常食的谷物和乳类含维生素K很少，母乳含量更少，与牛乳相比仅为牛乳的1/4。

　　宝宝自出生后一直母乳喂养的话，而且妈妈食欲一般，较少吃新鲜蔬菜，故给宝宝喂养的乳汁中维生素K含量很少。加之母乳喂养儿肠道内的主要细菌为乳酸杆菌，该菌不能合成维生素K，故肠道细菌合成维生素K很少，难以弥补母乳喂养儿维生素K的不足。在这一前提下，母乳喂养儿难免在不同程度上存在维生素K缺乏问题，但大多数没有症状，呈隐性经过。至第4个月开始添加辅食后，由于菜汤、牛奶及藕粉等辅食品的添加，而这些辅食品含有较多的维生素K，可使体内存在的隐性缺乏问题逐渐矫正，故在4个月后的婴儿中较少出现维生素K缺乏症。而1～3个月的单纯母乳喂养儿则容易由于某些诱因如腹泻，吸收不良，发热及抗生素应用杀灭产生维生素K的细菌等，好发严重维生素K缺乏，引起迟发性维生素K缺乏症，临床表现为皮肤紫癜，消化道出血或颅内出血。休 闲 居 编 辑休 闲 宝 贝 网

　　由于母乳喂养儿可能发生维生素K缺乏症，因此应在提倡母乳喂养的同时，乳母要多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，必要时每周2次口服维生素K，以提高母乳维生素K含量。