80后的新爸新妈多数是独生子女，这一代的年轻父母在育儿消费上可谓是“一掷千金”：一两千元的宝宝写真、三四百元一罐的进口奶粉…看似高昂的食品背后却未必能承托住宝贝的营养需要，那么，怎样喂养才能使还在吃奶的宝贝营养均衡呢？下面这些简单的小花样也许可以帮上你的忙。

　　 0－5个月 BB妈看过来　　休闲 宝 贝网

　　牛奶主打：鸡汤乳汁 　　

　　母乳喂养并且每次的间隔时间都不足3小时，最可能的原因就是您的母乳保量不保质，因此妈妈可以采取喝一些鱼汤或鸡汤以提高乳汁的质量。 　　

　　零食做伴：蛋黄 　　

　　宝贝到4个月时，母乳中的铁又远远赶不上宝宝的需要，在这个月里应及时给宝宝添加蛋黄。开始应先加1/4个蛋黄，到6个月就可以喂整个蛋黄了。 　　

　　6－12个月BB妈看过来 　　

　　牛奶主打：牛奶看饮量 　　

　　6个月大喝牛奶的宝贝要适当控制宝宝的饮奶量，牛奶不像母乳那样便于消化，也会导致宝贝长得过胖。一般来说，每天牛奶总量不要超过1000毫升。如果母乳不足，可以一些喝含双歧益生菌的配方奶，它接近母乳，促进肠道健康，有助宝宝消化。 　　

　　零食做伴：小片烤吐司或苹果薄片 　　

　　6个月的宝贝有的已萌出第一颗乳牙，这时可以给宝贝吃一些颗粒稍粗的辅食，如小片烤吐司或苹果薄片等，一方面满足宝宝咬东西的需求，另一方面给宝宝的消化道加油!

　　1－2岁 BB妈看过来 　　

　　牛奶主打：添加了钙和多种维生素的配方奶 　　

　　母乳喂养应以6-10个月为宜，最多不要超过1年。但是由于其骨骼生长发育迅速，喝牛奶仍然是1岁宝贝摄取钙质的主要途径，可以选择添加了钙、DHA、ARA、胆碱等多种维生素和微量元素的配方奶，让宝贝的营养达到均衡，促进大脑发育。 　　

　　零食做伴：鱼肝油 　　

　　补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。鱼肝油能帮助钙的吸收，可以每天一粒，当然，也不要忘记抱着宝宝到户外晒晒太阳，注意BB的防晒就好喽。 　　

　　2－3岁 BB妈看过来　　

　　牛奶主打：酸奶 　　

　　这个阶段的宝贝活动能力增强了，各种各样的零食经常被他们攥在手里。为了适时地预防疾病，喝一点酸奶是很好的选择，偶尔也可以吃上一块饼干。这样即可以为宝贝增加营养，含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善便秘、腹泻、肠炎等病症。 　　

　　零食做伴：维C蔬果 　　

　　肉类食物中所含的脂肪、蛋白质固然对宝贝的健康成长起到了重要的作用，但是它并不能代替蔬菜水果。蔬果中含有的大量维生素C可使大脑功能灵活、敏锐，并提高儿童的智商，因此你要养成给宝宝削水果吃的习惯。