幼儿期
   新生儿期
   婴儿期
   幼儿期
   学龄前
   宝宝健康
   教育指南

   相关栏目
 孩子们交往有什么规律?
 小儿多吃维生素D引起发热
 溺爱十种方式 种种都危险
 欢庆土耳其4月23日儿童节
 宝宝难入睡 妈咪巧催眠
 4—6岁儿童体格发育特点
 健康又美味的好饼干怎么选...
 如何满足宝宝撕书的快感
 什么是手足口病及其特征
 特殊人群的用碘加减法(图)...
 六一节 做最漂亮的宝贝
 教你夏季如何让孩子吃水果...

 您现在的位置: 休闲宝贝网 >> 育儿早教 >> 幼儿期 >> 

幼儿期 1岁多BB应有15种以上食物
  人气: 【字体:
  发布时间:2007-02-11 19:59:09

 
育儿专家说,给小宝宝添加辅食不是一项简单的工作。

  1岁左右的小宝宝消化功能还不完善,入春以来,很多父母给本版来信询问如何给宝宝添加辅食才营养健康的问题,为此,记者采访了广东省妇幼保健院院长陈运彬。据陈院长介绍,其实给小宝宝添加辅食并不是一项看起来那么简单的工作。
休 闲 宝 贝 网
  15种以上食物保证营养均衡

  多样化的食物是人体健康的饮食基础,而婴幼儿期正是对不同种类味道的食物建立口味适应的特殊时期。因此,各国营养专家建议,在这一时期,应该给宝宝提供15种以上的食物,这样既能让宝宝摄入均衡的营养,又能为培养宝宝日后健康的饮食习惯打下良好的基础,预防宝宝长大后的偏食、厌食现象。

  因此,在培养宝宝良好饮食习惯的同时,妈妈们也要注意宝宝的营养搭配,每天需要给宝宝吃主食、蔬菜、肉(包括鱼)、水果等,以保证宝宝营养均衡。

  鲜榨果汁未必适合宝宝

  据陈院长介绍,果汁富含维生素C,既能补充水分,又能提高免疫力,丰富的维生素C还可以帮助铁的吸收,减少贫血的发生,建议经常给宝宝饮用。但是家长需要注意的是:未经消毒处理的鲜榨果汁未必适合宝宝,尤其是月龄较小的宝宝,食用未经消毒的食物可能会引起腹泻。因此建议家长给宝宝选用专业厂家科学配方、给宝宝专用的果汁产品。

  添加辅食有诀窍

  “有的宝宝对于添加的辅食有抗拒心理,其实给宝宝添加辅食还有很多小诀窍”,陈院长介绍说,初次尝试某种辅食口味时家长要有耐心,尝试新的食物要坚持10~15次;愉快的用餐气氛能增进宝宝的食欲,要选择宝宝心情舒畅时喂食,同时翻新的菜式、色彩鲜艳的宝宝餐具也能增进其进食兴趣。

≡ 查看、发表评论 ≡