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婴儿期 0-12个月宝贝喂养大全(下)
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  发布时间:2008-07-10 21:14:51

 

  第二阶梯:4-8个月

  本阶段喂养要点:休 闲 居 编 辑休 闲宝 贝 网

  4-5个月

  ·浓鱼肝油滴剂应从每天4滴逐渐增至6滴,分2次喂食。
  ·菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂食。
  ·开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始,先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食,待适应后增至1/2只。
  ·从4个月半起,在母乳喂养的基础上,给宝贝添加富含铁的纯米粉(按说明),或每天1汤匙很烂的无米粒稀粥。如果宝贝消化情况良好,从5个月起烂粥增至2-3汤匙,再加上半匙菜泥,分2次喂食。

  喂养Tips:

  ·刚开始添加米粉时可用小汤匙喂食,将米粉送到宝贝唇边吸吮。
  ·泥糊状食物添加时要由少到多,由一种要多种。
  ·添加新的食物最好在上午。
  ·一种食物添加后,最好持续喂3-5天再更换另一种食物。
  ·宝贝患病时停止添加新食物。

  6个月

  ·从这时起到12个月,浓鱼肝油每天保持6滴左右,分2次喂食。
  ·菜汁、果汁增至每天6汤匙,分2次喂食。
  ·煮熟蛋黄增至每天1只,可过渡到蒸蛋羹,每天半只。
  ·稀粥由稀略增稠些,每天先喂3汤匙,分2次喂食,逐步增至5-6汤匙;也可添加燕麦粉、混合米粉、配方米粉系列。
  ·在稀粥或米粉中加上1汤匙菜泥,如胡萝卜泥或南瓜泥,稍稍加一点盐。
  ·如果宝贝吃得好可以减去一次喂奶。

  喂养Tips:

  ·添加新食物时,同时给予几种宝贝熟悉的食物,让他们乐于接受新食物。
  ·米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。
  ·这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期,尽可能提供多口味食物让宝贝尝试,并把多种食物自由搭配,满足宝贝的口味需要。

  7-8个月

  ·可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。
  ·每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6-7汤匙)。一开始,粥里加上2-3汤匙菜泥,逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。
  ·开始让宝贝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次,但必须先喂辅助食品,然后再喂奶。

  喂养Tips:

  ·宝贝8个月后,可提供一些细小的块状食物强化咀嚼能力。
  ·食物的营养及口味最好多样化,避免宝贝日后出现挑食的习惯。

  点击本阶段喂养关键词

  关键词1:米粉

  4个月以上的宝贝能消化淀粉类食物了,加之生长发育需要更多的能量,所以需要添加米粉。好在现在的米粉强化了多种微量营养素,使营养功效更加突出。
  至于米粉的用量,要结合宝贝的胃口及生长发育的情况,一般每天1-2次,每次按1-2勺添加到奶品中,作为补充。

  关键词2:吃蛋黄

  蛋黄是4个月以上的宝贝首选的蛋白质类辅食,它的致敏性低,比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时,蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,营养很好,也很容易咀嚼、消化。

  首次添加蛋黄时不妨谨慎一些,从1/8到1/4个开始耐心尝试,确定宝贝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。

  蛋黄可制作出好多让宝贝垂涎的食物:

  1.蛋黄酱

  把蛋黄研碎、过滤,加上肉汤、淀粉煮。

  2.蛋黄菜糊糊

  把西红柿、洋葱切碎,扁豆煮软切碎,加些肉汤煮;最后,倒入调匀的蛋黄糊。

  关键词3:泥糊糊

  泥糊状的食物能帮助锻炼宝贝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊,以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥汤,都是这个阶段应让宝贝尝试的食物。
  如果贪图方便快捷,不妨到超市的婴儿食品柜台上看看,那里有许多婴儿辅食产品,可为忙碌的妈咪排忧解难。

  关键词4:长牙

  在这几个月中,大多数宝贝开始出牙了。这一方面是对孕期和初生阶段哺育成果的检验,一方面是在提示妈咪关注一件事,即开始为宝贝补钙。

  一般每天补充100-200毫克元素钙,就能满足宝贝的需要。为宝贝选择钙剂时,关于品种和用量一定要咨询医生的意见。因为各种钙剂的化学成分不一,剂量从几十毫克到数百毫克不等,标注方法也不很统一,非专业人士识别不易。

  为了锻炼咀嚼能力,促进乳牙萌出,可给宝贝准备一些烤制的馒头片、饼干等稍硬的点心。

  关键词5:吃肉类

  4个月以上的宝贝开始显露出“杂食小动物”的本性,他们会喜欢迷人的肉香。因此,如果在食谱中逐步引入鸡肉、鱼肉、鸡肝、虾肉、猪肉等动物性食品是再合适不过的了。鱼泥、鸡肉泥的纤维细,蛋白质含量高,特别是鱼肉含有较多不饱和脂肪、铁和钙,海鱼中的碘含量也很高。适时添加肉类,不论从营养上还是口味上都能带给宝贝全新的感觉。

  第三阶梯:9-12个月

  本阶段喂养要点:

  9-10个月

  ·从这个时候起,可参考下列程序进食:

  早晨6点喂母乳;

  上午10点稠粥1碗(大约100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;

  下午2点喂母乳(或牛奶);

  下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;

  晚上10点喂母乳或牛奶。

  ·如果宝贝吃得顺利,可少喂1次奶或开始考虑断奶。

  喂养Tips:

  ·宝贝的牙齿已陆续萌出,可给一些酥软的手指状食物,锻炼咀嚼和抓握感。
  ·当宝贝对添加的食物作出古怪表情时,妈咪一定要耐心,大约接触10次以上宝贝才能接受。
  ·尽量让宝贝接触多种口味的食物,只有这样他们才更愿意接受新食物。

  11-12个月

  ·宝贝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等,都可给喂食。但蔬菜要多样化,逐步取代母乳或牛奶,使辅助食品变为主食。

  ·如果正处于春天或秋凉季节,可以考虑断奶。

  喂养Tips:

  ·小肉肠等手指样食物可让宝贝自己抓着吃,增添进食乐趣。
  ·不可用食物来奖惩宝贝喜不喜欢吃新食物,应借助进食建立亲子关系。

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  关键词1:上饭桌

  9个月后是宝贝建立进餐规律的阶段,他们开始登堂入室,在餐桌上占有一席之地了。他们正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练,他们可耐受的食物范围扩大了,常见的食物已不在话下。虽然宝贝在餐桌上仍是个“小麻烦”,但这是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

  关键词2:吃肉菜饭

  减少喂奶的次数,让宝贝随餐进食营养更加丰富多样辅食。宝贝的一日饮食不妨这样来安排,早晚母乳各一次,早餐给予肉末菜泥大米粥,午餐搭配碎菜肝末烂面条,下午加些苹果泥和小饼干,晚上做鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭,是不是看上去挺好吃?

  关键词3:每天喝奶

  如果辅食添加正常,9-12个月大的宝贝每天应保持饮奶300-500毫升,以满足生长发育的需要。从自然角度来看,虽提倡应坚持哺乳到宝贝满1岁半,但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝贝的生长发育需要了。

  关键词4:味道重不重

  许多宝贝长到1岁了还不识五味,因为他们的妈咪担心宝贝的心脏、肾脏功能发育不完善,不敢让宝贝品尝咸、酸、甜、油的食物,当然,未额外添加盐、糖、醋、油等调味品,营养也不会缺乏,添加少许盐、糖、油也不意味着宝贝长大后就一定会成为一个高血压、肥胖、糖尿病的患者。实际上,适当的味觉刺激能够调动宝贝的食欲,甚至可让他们更快乐、更聪明。妈咪不妨以自己的口感作为标准,感到稍稍淡些,宝贝就可以耐受了。

  0-12个月宝贝喂养大全(上)

  好孩子育儿网采编整理
  来源:妈咪宝贝

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