妇女在孕期和哺乳期，其乳房的解剖及生理学特征都相应地发生了变化，孕末期及产后1周左右的妇女会感到乳房肿胀。大多数哺乳期妇女会发觉原来的乳罩小了或不合适了。那么如何选择合适的乳罩呢？

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　　可以从以下几个方面去选择.

　　妇女的乳房外观呈半球形，内部是由腺体组织、支持组织和起保护作用的脂肪组织组成。乳汁是通过乳房内的腺泡生成并经输乳管排出的。妇女在孕期和哺乳期，其乳房的解剖及生理学特征都相应地发生了变化，孕末期及产后1周左右的妇女会感到乳房肿胀。

　　（１）乳罩的型号：

　　 ①胸围――沿双侧乳房下缘，双侧肩胛骨下角围一圈的长度。

　　 ②乳峰高度――乳房根部至乳头的距离。

　　③双侧乳头间距――两侧乳头之间的水平距离。

　　得到上述3个数据后，再根据它选择乳罩的型号，基本上能选择到较合适的乳罩。但由于目前市场上销售的乳罩多数未全部注明上述3个数据，所以乳母可自带皮尺挑选乳罩。

　　（２）乳罩的质地：当然最好是棉制的，因为棉布柔软、吸汗、透气性好。目前市售的仿棉制品也可以选用，但最好不要选择尼龙化纤制品，因为尼龙，尤其是化纤制品不仅吸湿性、透气性差，而且其上的细小纤维还可引起乳腺管口堵塞。

　　（３）配戴松紧适宜的适罩，对乳房可以起到支托作用，使乳管保持通畅，有利于改善乳房的血液循环。同时，对防止发生乳腺炎、乳房下垂以及断乳后乳房外型的恢复起到不可的作用。为了喂奶方便，市场上可买到一种两侧开窗的乳罩，大小可根据上述原则挑选。