七步洗手法

　　第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓；休 闲 宝 贝 网

　　第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

　　第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

　　第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

　　第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。