时下，年轻的父母们通过相互学习和请教，已经具备基本的育儿常识。令他们困惑的是，如何判定自家的孩子缺钙？头发和血液两种检测方法哪种能真实反映人体的含钙水平？

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　　近５个月的小瓤是一个人见人爱的女婴，近日妈妈发现她白天入睡开始困难起来，晚上也睡不踏实，尤其后脑部出现了“枕秃”。妈妈带她到哈尔滨一家区级疾控中心，工作人员剪了孩子一绺头发化验，结果显示孩子缺锌、缺钙；妈妈对检测结果将信将疑，又带孩子到一家医院，护士取了孩子的耳血做化验，并测了骨钙，结论是缺钙不缺锌。

　　小瓤妈妈到底该相信哪种结果？哈尔滨医科大学附属第二医院儿保专家马贤才说，检测发钙没有科学依据，结论不可信。比较可信的是检测耳朵、手指等末梢血的同时查骨钙，能够真实反映孩子的含钙水平。并综合孩子的病理特征比如多汗、烦躁、夜惊、枕秃等，才能做出准确判断。

　　延伸阅读：小儿出汗较多可能缺钙(图)

　　我儿子现在16个月大，平时出汗不算多，但入睡10分钟后就满身大汗，稀疏的头发也湿了，即使睡在空调房或凉席上也是如此。我摸一摸，汗是暖的，是身体虚寒吗？，应该怎么办呢?

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　　我儿子生下来38天了，最近发现他睡觉时老是打颤，好像受到了惊吓，有时很难入睡。我以为是孩子长身体的表现，所以只要孩子一惊醒，就喂奶，可还是感觉孩子吃不饱，不知孩子是正常现象还是生病了？

　　新生儿打颤是新生儿抖动，属一种生理现象。如果新生儿在熟睡状态老打颤，很可能是缺钙的表现，那就一定要注意补钙。

　　新生儿补钙分为两种情况，母乳期有“抽筋”反应的宝宝应该在3～4个月后开始补钙，而早产儿一般在2～3个月开始补钙，当然，这些都是在母乳喂养的前提下进行的。

　　值得注意的是，小孩子的吸收功能还不成熟，对他们的饮食要十分谨慎。并不是所有宝宝都需要补钙，如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙，配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月的宝宝也可以考虑补钙。此外，小宝宝补钙还应遵循儿科医生的指点。

　　延伸阅读：“饮食丰富”也可缺钙

　　人体本身不能制造钙，只能通过饮食摄取。影响人体吸收钙的因素很多，主要有膳食成分、钙磷比例、年龄、性别以及钙的存在形式等，食物中的钙仅有一部分被人体吸收利用。由于我国居民受传统膳食结构和生活水平的影响，人们的饮食主要以碳水化合物为主，食物中植酸盐和草酸盐含量较高，富含钙的食物（如牛奶、蛋类）摄入较少，造成居民缺钙现象比较多见。1992年全国营养状况调查显示，我国人均钙摄入量仅及推荐量的５０％。

　　由于儿童的骨骼快速生长发育需要补充大量的钙，而老年人肌体组织器官衰退，对钙的吸收能力、利用率、贮存能力均下降，故这两类人群更容易出现钙缺乏的症状，诸如儿童生长发育迟缓、烦躁多汗，老年人腰背及全身骨骼疼痛等等。

　　那么，钙缺乏者怎样补钙最好呢？

　　补钙首先要从食物中获取，奶制品、海产品、蛋类、豆制品等都是较好的钙源。随着改革开放以来人民生活水平的提高，人们不难做到这点，要注意克服偏食的习惯。

　　采用钙制剂补钙一定要注意根据含钙量、吸收率、组方构成及价格等因素做出正确的选择。

　　目前，临床和市售的钙剂按其成分主要分为无机钙和有机酸钙两类。无机钙包括氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙等，含钙量较高，但大都溶解度低，而且对胃肠道刺激极大；有机酸钙包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，一般溶解度较好，但是钙含量较低。这两类钙剂均容易在碱性的小肠液中形成胶稠状的氢氧化钙沉淀，不仅使钙难以吸收，还进一步影响到其他营养素的吸收。新近出现的第三代钙剂氨基酸螯合钙是由人体成骨所必需的钙及多种微量元素通过配位键与氨基酸形成螯合物，并辅以维生素Ｃ和Ｄ３制成的复合剂。它含钙量高，溶解度好，在胃肠道完全溶解，还具有较高的生物利用度和身体吸收率。不妨试用一下。

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　　编辑：芯蕊