你经常为宝宝的牙齿担心吗？你的宝宝经常吃甜食吗？怎样更好的保护宝宝的牙齿呢？来看一看我们给您提供的护牙方法吧！ >>>八大习惯不利宝宝牙齿健康

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　　1.乳牙的生长发育主要是在胚胎时其完成，要使宝宝出生后牙齿坚固，从妊娠期起准妈妈就要注意营养和健康，在膳食中合理添加钙质，防止疾病侵袭和用药(四环素等)不当，避免影响胎儿牙齿的发育，为宝宝具备好牙质打基础。

　　2.饮食在宝宝6个月到两岁半乳牙全部出齐后这一阶段，孩子饮食品种的迅速增加，妈妈要注意控制宝宝甜点和甜饮料的摄入，3-6岁要养成合理的饮食习惯，力求食品多样化，保证每天有鱼有肉，有蛋有奶、多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食含糖食物。做到粗细、荤素搭配。

　　3.定期检查牙齿。一般来说，2岁半左右，20颗乳牙长齐后，可做一次口腔检查。便于及早发现口腔疾患。正常宝宝可半年检查一次，发现蛀牙要及早填补，防止龋病深入，侵犯牙髓或感染牙根周围组织，引起根尖周围炎症。早些发现龋齿，补上窟窿，是防止龋洞扩大的好办法。不过也有的医生不给补龋洞，是因为宝宝还没有感到疼痛，乳牙不久就要换的原因，这样的话，每隔3-4个月检查一次。

　　4.保持口腔清洁和及时清除残留在牙齿上的糖份。在乳牙萌出时的时后，父母可用棉签或消毒纱布蘸温水或茶水逐个牙齿擦洗。当宝宝能漱口以后，每天可用淡盐水、淡茶水、氟化钠水漱口1次。三岁以后的小孩要在家长的指导下养成刷牙漱口的习惯。

　　5.儿童牙刷，使用前用清水洗净，淡盐水浸泡10-20分钟。每次刷牙后用温水洗净，刷头朝上放于杯中，放在通风处以免潮湿生细菌。如刷毛分叉、外翻应及时更换，以免损伤孩子的齿龈。含氟牙膏可保护牙齿不受酸性侵袭，并坚固牙齿，修补被酸侵袭的牙釉质，减弱产酸细菌的活跃。

延伸阅读：食物让宝宝吃出强劲牙齿

　　美食护牙法：让宝宝吃出一口强劲牙齿

　　牙好，胃口就好，当宝宝出牙逐渐完成之后，妈妈就要想办法让宝宝拥有一副健康的牙齿，因为它可是食物的营养能否被最佳消化吸收的关键。 >>>给宝宝健康漂亮的牙齿

　　巩固牙齿健康的办法有很多，刷牙、定期去看牙科医生等都是，但是由于种种原因效果都不一定能做到最佳。

在此，我们为大家介绍一种特别的护牙方法，而且宝宝一定也喜欢——美食护牙法，顾名思义，即通过饮食来保持牙龄的健康。

　　而且，这些护齿美味有个特点，它们都以牛奶为原料。这是因为牛奶是一种营养价值极高的食品，含有丰富的钙质。一些宝宝的小乳牙不坚固易折断，是因为断乳期后，钙的摄入量不够。如果妈妈们将牛奶作为制作菜肴的辅助原料，不仅会让菜肴带有特殊的色泽及奶香风味，打开3－6岁宝宝的食欲，还能起到护牙固齿的作用。

　　奶汤芹蔬小排骨

　　原料：猪小排500克、胡萝卜、鲜蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升

　　佐料：料酒、水淀粉、盐、素易鲜适量

　　烹调方法：

　　1、猪小排洗净，逐根切成长3厘米，宽1.5厘米的条块，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀；

　　2、锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内；

　　3、将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用；

　　4、鲜蘑菇洗净，每个蘑菇切成四小块；

　　5、砂锅内倒入少量清水，然后用大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟，然后放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，继续用小火焖煮至排骨酥软，至香气外溢时加入适量盐和素易鲜即成。如汤汁过多，可用大火略收干水分后再调味。

　　奶味青豆蘑菇煨河虾

　　原料：河虾500克、鲜蘑菇300克，鲜青豆200克，鲜牛奶300克

　　佐料：料酒、葱姜、水淀粉、盐、味精适量

　　烹调方法：

　　1、虾洗净，放入开水中，加入葱姜料酒，待河虾转成红色后立即捞出，剥去河虾身体部分的外壳，并将头部的外须剪净备用； >>>孩子牙齿不齐后天因素最多

　　2、青豆放入锅内煮熟；

　　3、起油锅，放入切成两半的鲜蘑菇，出水后加入已煮熟的青豆和已剥去外壳的河虾，加入鲜牛奶，小火焖煮至香气外溢时加入适量盐和味精即成。

　　奶片青豆鳜鱼条

　　原料：鳜鱼肉250克、鲜蘑菇100克、冬笋50克、青豆50克、鲜牛奶200克、蛋清4只

　　佐料：料酒、盐、白糖、素易鲜适量、葱、水淀粉各适量

　　烹调方法：

　　1、 鱼肉切条，加料酒、盐、蛋清1只、生粉拌匀备用；

　　2、熟笋肉、蘑菇洗净切成丁备用；

　　3、鲜奶片制作：牛奶内加入蛋清3只和水淀粉适量，调和成牛奶蛋液。在热锅内倒入色拉油，烧至三成热，将牛奶蛋液轻轻倒入锅内，将锅晃动，使蛋液靠近锅底受热而成片浮起，制成鲜奶片，捞出沥油；

　　4、锅内余油，将葱末煸炒至有葱香溢出，下入鱼肉条划散至熟后捞起；

　　5、将冬笋丁、蘑菇丁和青豆在油锅内炒透并加少量水焖煮片刻，再加鱼条、鲜奶片、盐、糖、素易鲜混匀后，勾芡装盘。

　　鲜肉奶香土豆泥

　　原料：土豆500克、猪瘦肉200克、洋葱75克、牛奶250毫升、高汤100毫升

　　佐料：面粉15克、料酒、盐、素易鲜适量、胡椒粉少量

　　烹调方法：

　　1、肉切成豆粒大小，用少量油起油锅，加料酒煸炒至熟备用；

　　2、葱洗净切成末，用少量油煸炒、煸透至香，再加面粉炒至香黄，然后立即冲入已加热好的牛奶50毫升、高汤、盐、胡椒粉和味精成为糊状。再把肉粒倒入混匀，成为鲜肉沙司；

　　3、将土豆洗净，放入开水内煮至用筷子能穿透，去皮后用勺碾成泥，用油炒酥，加牛奶200毫升、盐、素易鲜调匀；

　　4、土豆泥装盆后，中间揿一个凹坑，把鲜肉沙司盛入即成。

　　奶香什锦太子豆腐

　　原料：豆腐400克，蛋清5只，牛奶100克，鸡茸100克，火腿肉、夹心肉糜、开洋、水发香菇、水发海参、油汆核桃仁、及油汆松子仁各25克。

　　佐料：料酒、盐、素易鲜适量，葱少量。

　　烹调方法：

　　1、火腿肉、开洋、海参、香菇洗净切成细末，油汆核桃仁及油汆松子仁研碎；

　　2、豆腐内加入鸡茸、蛋清、牛奶，再加入料酒和盐适量拌匀成糊状；

　　3、起油锅，将葱花煸香后加入肉糜煸炒，然后加入切成细末的火腿肉、开洋、海参、香菇炒出香味后，加少量料酒和水焖煮片刻备用；

　　4、起油锅，煸炒豆腐糊，使之凝结成碎粒状，再加入已煸炒好的肉糜等料，加适量的盐和素易鲜，勾薄芡后装盆，撒上碾碎的核桃仁和松子仁即成。 >>>专家指出儿童牙齿保护误区

　　来源:37℃医学网

　　编辑:孙方